怎樣做可以遠離股骨頭壞死

股骨頭壞死是一種可導致癱瘓的疾病，所以大家應對股骨頭壞死有所重視，繼而掌握預防股骨頭壞死的方法，並且在日常生活中，通過預防降低自身的患病率。那麼，怎樣做可以遠離股骨頭壞死？

怎樣做可以遠離股骨頭壞死

1、盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。

2、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。

4、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

5、在我國得上這個疾病的人已經很多了，但是建議大家要特別的注意自己的自我保護，特別是骨科疾病，所以建議大家一定要加強髖部的自我保護。

股骨頭壞死患者應怎麼飲食

1、應保證體內有充足的水分，防止患者出現脫水。

2、對肥胖等循環功能低下的患者，應限制其食鹽攝人，予以低鹽飲食。對糖尿病患者應控制其血糖水平，限制葡萄糖的攝入。

3、攝入高維生素食物，在術前7-10d內，應儘可能從食物中提供諸如維生素C、維生素B族、胡蘿蔔素、尼克酸等維生素，可適當多食一些新鮮水果、蔬菜、橙汁等。

4、進食易消化的碳水化合物，可使肝糖原存量增加。一方面以保護肝臟本身免受麻醉劑的損傷;另一方面因手術後食慾減退，熱量供應相對不足，可供給葡萄糖，以維持血糖的濃度。

5、給予高蛋白、高熱能的食物，常見的如瘦肉、雞脯、蛋類，以及精大米、精白面等食物。如無特殊禁忌，則可酌情增加食量。若口服困難或老年人、消化不良者，可輸入血漿或輸入氨基酸、白蛋白、維生素等。

文章總結：以上所講述的骨病內容，只是讓大家對其有所了解，並非是針對任何一名患者。因為不同的患者，往往病情也是不同的，所以無法一概而論。溫馨提示：了解骨病的常識，提升對骨病的重視，已是刻不容緩的事情，因為我國已經有許多人，成為了骨病的俘虜，正在拚死的掙扎中。

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