白開水加它睡前喝一杯刮油一整晚，給腸道刮刮油
在這個露肉為美的季節，你還帶著一堆肥肉嗎？想要擁有好身材，試試「他們」，它們是排毒刮油的良藥，能夠讓您有效減掉頑固水桶腰。
白開水加「它」睡前喝一杯，刮油一整晚，給腸道刮刮油
檸檬荷葉有潤腸通便的功效，而且非常有利於人體排毒。荷葉中所含有的生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，形成隔膜抑制脂肪在肚子上沉積。
秋葵
秋葵屬於營養價值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纖維很豐富（這些粘多糖本質也屬於膳食纖維類的），膳食纖維有利於增強飽腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利於控制體重。
濕氣除, 百病消, 水裡加點它, 逼出體內多年濕毒, 無病一身輕
其實日常食療可以幫助祛濕，吃什麼可以祛濕呢？中醫有一驗方，早晚飲用，幫助逼出體內濕氣，知道的人還不多。而祛濕要說到薏米，薏米又名薏苡仁，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
陳皮普洱茶有非常顯著的祛濕利尿的功效，它相對要溫和一些，所以體內濕氣重的人，常喝普洱茶是不錯的選擇，並且還有非常好的養胃功效哦！
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※濕氣的死對頭，每天喝杯，小肚腩沒了，7天濕氣除凈！
※濕氣的死對頭，早上吃一點，濕氣排得特乾淨米，悄悄瘦大肚腩
※濕氣死對頭、天然祛濕王，每天堅持吃，濕氣排光光更健康！
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※肚子鼓鼓像懷孕？白開水裡加點它，刮油一整晚，半月甩掉大肚腩
※肚子一抓一把肉？睡前喝水加點「它」，刮油燃脂，大肚腩不見了
※白開水加一物，是天然的「刮油神器」，每天一杯，刮脂又排毒！輕鬆甩掉大肚腩！
※白開水配它，堪稱頭號刮油王，飯後喝一杯，刮油燃脂更苗條
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※睡前用「它」泡水喝，刮油燃脂一整夜，贅肉沒了，瘦出S腰！
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※天然的「清腸水」找到了，早晚喝一杯，清腸刮油，消除大肚腩！
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※夏天，這湯隔三差五喝，鮮香不油膩，還刮油，每回做一鍋，喝精光
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※它是刮油的「加速器」，晚飯來一盤，清腸降火甩脂肪，吃了不怕胖