痛風食譜——泡茶的中藥

痛風病人就是要「管住嘴，邁開腿，降體重，多喝水」，總是喝白開水也是索然無味。今天就給大家介紹幾款中藥茶，拿走不謝。

1.黃芪紅棗茶

用料：黃芪5克、紅棗3顆

做法：將黃芪與紅棗一起開水沖泡，加蓋泡5-10分鐘即可。

小貼士：黃芪紅棗茶是人們冬日裡的「制勝法寶」。人們可以通過喝此茶來抵禦手腳冰涼，氣虛體弱。同樣在夏日，人們感到氣熱體乏的時候，喝上一杯黃芪紅棗茶同樣可以舒緩心中的燥熱。此茶能補血補氣，養顏抗衰老，能益氣強身，增加尿酸鹽的排泄量，適合痛風患者飲用。

2.蘆根甘草茶

用料：蘆根50克、甘草5克、綠茶2克

做法：蘆根、甘草洗凈，浸泡，綠茶用沸水略洗。蘆根、甘草放入砂鍋煮沸10分鐘，去渣，加入綠茶，稍煮即可。

小貼士：此茶清熱消炎、平喘止咳、利尿消腫，適合慢性支氣管炎、口腔潰瘍、痛風患者。

3.葛花荷葉茶

用料：葛花15克、荷葉60克

做法：荷葉切絲，與葛花一同入鍋煮沸10分鐘，去渣取汁即可。

小貼士：荷葉有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效。荷葉含有的黃酮類物質能消除體內氧自由基，保護細胞從而減少體內遊離的嘌呤含量。

4.薄荷菊花茶

用料：薄荷葉5片、菊花5朵

做法：將薄荷葉與菊花一起開水沖泡，加蓋泡5-10分鐘即可。

小貼士：薄荷與菊花茶同飲，可清熱去火、解毒解郁、祛濕利尿，能鹼化尿液，便於尿酸鹽排泄。

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