出現這幾種情況，就說明是腦中風的前兆，不容忽視

腦中風是一種常見惡性疾病，具有極高的病死率和致殘率，是世界上最重要的致死性疾病之一。如何防治是最關健的。

腦中風是一種突發的腦血液循環障礙性疾病。因各種誘發因素引的腦內動脈狹窄，閉塞或破裂而造成急性腦血液循環障礙，表現為一次性或永久性腦功能障礙的癥狀和體征。常見病因為高血壓、動脈粥樣硬化、動脈炎、腦血管畸形等，情緒緊張、激動、過度勞累、暴飲暴食、便秘時用力排便、嚴重失眠等，往往是中風的誘發因素。該如何防治腦中風呢？下面小編和大家一起看看腦中風前兆。

1，會反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。

2，頭痛，疼痛部位多集中在太陽穴處，突然發生持續時間數秒或數分鐘發作時常有一陣胸悶、心悸。並伴有視力模糊。

3，麻木，臉部、唇部、舌部、肢體發生局部或全部麻木，甚至短時間失去感覺。

4，頭重腳輕，中風前常有頭重腳輕突然四肢無力欲跌倒或有過跌倒，此外還有一過性言語塞澀、眼睛黑蒙等情況。

5，頭脹面赤常與眩暈同見，高血壓病人血壓急劇升高也是中風的危險因素，高血壓長期控制不好或血壓時高時低均可導致小動脈變性官腔閉塞，出現缺血性中風。

要想防治腦中風，首先改變不健康的生活方式，日常生活飲食習慣與腦中風的發生關係密切，如高鹽、高脂、吸煙、飲酒、缺乏鍛煉、長期熬夜等都是腦中風的危險因素。因此，腦中風的預防、要適當鍛煉，如快走、慢跑、爬山等運動。改變不良習慣，如吸煙飲酒，心態平和，保持心情愉快等，合理膳食，飲食要清淡，少食一些高脂、高糖、高熱量食物等，多食具有降血壓、降血脂的食物。為了幫助大家，小編給推薦一款能降血壓、降血脂、降血糖的粥。

【山楂玉米南瓜粥】山楂50克，玉米50克，南瓜150克。小編和大家一起看這三種食材的功能。

【山楂功效】山楂味酸、苦，性微溫。本品既能健脾開胃，消積化食，又能活血化瘀、消腫，還能擴張血管，增加冠狀動脈血流量，降低血壓，降低血清膽固醇，用於治療高血壓病、冠心病、高脂血症等。

【玉米功效】味甘，性平。具有降血壓降血脂豐富鈣，可起到降血壓的功效能促進細胞分裂，降低血清膽固醇，並能防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂症以及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

【南瓜功效】味甘，性溫。南瓜中的果膠具有調節胃中食物吸收率，降低糖類吸收作用，還能結合人體中多餘的膽固醇，降低膽固醇的吸收，能使膽固醇濃度下降，可溶性纖維素能推遲胃中食物排空，能有效的控制飯後血糖上升。

【製作】將山楂去籽，南瓜去皮。先把山楂和玉米煮10分鐘放入南瓜一起煮至南瓜膩爛即可

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