積食，多數孩子躲不過的坎

中醫認為，人體是個複雜的系統，身體中各個器官之間都存在著緊密的聯繫，特別是在孩子身上，聯繫表現的更加明顯。這是因為小孩子經絡暢通，身體中的各種物質可以通過經絡、血液等，迅速傳遞到每個臟腑。

而對嬰幼兒來說，當身體出現積食時，便會影響到周身的健康。用牽一髮而動全身來形容，簡直是有過之而無不及。

其實積食的問題是很容易理解的。舉例來說，原本一台電腦可以同時打開十個文件，並可以順暢的運行。但現在同時打開了一百個文件，那麼電腦運轉的速度就會減慢，甚至「死機」。或者說，這台電腦本身配置不佳，即使每天只打開十個文件，用久了它也會出現「死機」問題。而這個「死機」就與「積食」非常類似。

當孩子吃多了，超過了自身腸胃對食物的處理能力時，食物就會堆積在胃裡。或者根本沒吃多，但是消化能力下降了，不能將食物及時消化、吸收，而引發的各種問題，我們稱其為積食。

小兒積食，中醫也稱「積滯」，常發於嬰幼兒期。多因孩子飲食沒有節制，大吃大喝、暴飲暴食後食物不能充分消化，積存在胃腸里，而引起胃脾不和、食積不化的一種脾胃病。

積食通常表現為：之前大開的胃口忽然縮小了，有明顯食欲不振的情況；睡眠不安，在睡覺時身子會不停翻動，有時還會咬咬牙，老想把手腳伸出來；鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；腹部脹痛，甚至輕敲腹部時會出現「嘭嘭」的聲音。胃部、手、腳心等位置有發熱的癥狀，更嚴重的甚至會引起孩子發燒等。

如果您的孩子也有這些癥狀，就要多留意下啦，因為孩子很可能已經積食啦~

孩子積食的問題可大可小，積食會增加胃、腸、腎臟的負擔，從而導致多種疾病的發生。只有及時的消食導滯，補脾養胃，才可以最大程度的降低積食對身體的傷害。

不少家長發現，現在的孩子不愁吃、不愁喝，暴飲暴食的情況，也比過去少了許多，可是積食的情況卻愈發嚴重，您知道這是為什麼嗎？

其實，少了大吃大喝並不等於說孩子吃得少了。現如今兒童食品種類的增加，孩子吃的東西往往比以前更多、更雜，而一些不合理的飲食搭配更容易導致孩子積食。

積食原因大盤點

飲食不規律

孩子自我控制的能力弱，很多時候，只要見到自己喜歡吃的東西，就會停不住口。面對美味佳肴，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，所以經常一不小心就把小肚子吃的鼓起來。

不好的就餐習慣

很多孩子喜歡吃一會兒玩一會兒，或者一邊看動畫片一邊吃飯，其實這都可能會導致積食。還有一種情況也是很容易積食的——當孩子明明不願意再吃，而您卻想盡辦法拚命去喂。這些做法都會使孩子增加食物的攝取量，給脾胃造成壓力，導致消化功能下降。

食物搭配不合理

科學的飲食搭配是保證身體健康的必要條件。而中醫講究食物相宜相剋，如果不相宜的食物放在一起食用後，很可能造成食物在胃內「打架」。比如：紅薯和柿子、紅薯和雞蛋……一起食用很容易導致腹脹、腹瀉，影響孩子的脾胃健康。

冷熱不忌

很多家長習慣給孩子喜歡喝熱水驅寒，或是給孩子吃一些清火的瓜果祛火。其實這種使脾胃受寒、受熱的做法，很容易使消化能力下降。如果此時正好吃得有點多，那身體可就要遭罪啦！所以許多時候受寒、受熱也是積食的誘因。

營養過剩

吃的不好營養不良，吃得太好也不利於孩子的健康。每天大魚大肉，各種零食的攝入，經常會造成吃進去的東西超過平時脾胃的消化能力，孩子們也會出現消化不良的情況，而且很容易影響小兒的健康發育。

俗話說:"要想小兒安，三分飢和寒"，意思是說要想孩子不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話還是很有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子積食，給孩子的身體帶來不同程度的損害。

積食不是小問題，它會增加孩子腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。其實解決積食問題最有效的辦法並不是消食導滯，而是預防，所以家長們一定要注意，平時養成科學餵養、合理進食的好習慣才是重要的。

您想了解孩子積食後會有哪些您意想不到的癥狀嗎？請關注溫田養育公眾號。溫小田將會在下篇文章中帶您一起扒一扒，孩子積食的N種癥狀~~

積食對孩子的傷害是非常嚴重的，而孩子的脾胃並非是短時間可以調理好的。現如今大家的生活條件有所提升，孩子的營養都不會缺乏。所以，在對待孩子的飲食上，我們要多做減法，少做加法。多給孩子吃一些健康的、加工少的食物，切勿過度滋補、寒涼不忌。

強健脾胃的八珍米，不僅可以調補脾胃、消食導滯，還能扶助正氣。每天吃一點，對孩子的身體健康非常有幫助。孩子有了健康的身體，您就再也不用犯愁孩子長不高、長不胖啦~

您想將為孩子調理身體的心得分享給大家嗎？歡迎您在後台留言，一經採用，您和寶寶將會收到一份由溫田養育送上的禮物哦~快行動起來吧！

孩子在食用八珍米後有哪些變化？或是對食用八珍米有任何疑問，歡迎在下方留言，反饋給我們哦~

補脾就吃八珍米

-溫田養育獨家銷售-

欲了解更多新品八珍米的資訊，

請添加微信客服哦。

不知道如何下單？

點這裡！輕鬆搞定！

寶寶脾虛怎麼辦？

和溫小田一起調理寶寶的身體吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！