6-8個月輔食，香甜軟糯

每天3分鐘，輔食不犯懵

南瓜能夠促進生長發育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體發育的重要物質。

南瓜中還含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用。南瓜還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。做成南瓜泥更有助於寶寶消化。

香糯南瓜泥米糊

食材 Ingredients

食材：南瓜（做多少您自己定，文末有冷藏或者冷凍方法）

烹制方法：蒸

參考月齡：6-10個月

所需時間：10分鐘

步驟 Steps

1. 去皮去籽，洗凈切成片，薄點更易熟。

2. 放進蒸鍋，蒸至南瓜軟爛，圖片厚度蒸鍋一般20分鐘。有輔食機直接放進輔食機蒸籃。

3. 蒸好的南瓜，放進輔食機或料理機打成泥，南瓜水分很足，不需要額外加水。料理機打出來的泥很細膩。

小貼士：也可以用研磨碗碾碎或者勺子壓爛，但這樣做還會有些南瓜絲，剛添加輔食的寶寶一定要過篩下，用濾豆漿的篩網過篩下，出來的泥也很細膩。

4.蒸好又攪打過的純南瓜泥。

4. 6個月的寶寶一小勺南瓜泥，一小勺米粉加在一起，再加點溫水就可以開吃咯~~~

小貼士：剛吃米糊是稀稀的，慢慢越來越稠，到7月份就可以吃稠糊了。

5.小柚子最後要把碗都舔光光的節奏啊。

6.基本每次做都會多做點，那麼就需要我們把它們保存好。南瓜泥趁熱放入冷凍輔食盒，趁熱蓋蓋，等涼下來了放冰箱冷凍。

7.凍3個小時以上，將它們取出來放入保鮮袋，密封起來。袋錶面寫上「南瓜泥+製作時間」，下次吃的時候直接拿出一小塊蒸透就行。冷凍的輔食2個月內吃完。

8.如果是3天內吃完，放冷藏輔食盒，冷藏即可。

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