少點壞習慣，多吃點！食療方法很多，找到適合自己的很難！

最新 08-29

『在家』，就能諮詢專業醫生

男性健康維繫著家庭的幸福，而大多數情況下男性對自己的身體關心甚少，以至於一些疾病悄然附身。比如男科方面的疾病，又羞於啟齒，還會影響夫妻和諧。所以男性朋友們應當從關心自己開始，才能兼顧家庭，事業。那麼，男性前列腺增生吃點什麼好呢?我們一起來看下吧。

1、多飲水，不憋尿

不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以溫開水為佳，少飲濃茶。

2、忌食辛辣

如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病癥狀較重時能夠節制，但癥狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，還要少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品。

3、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品

前列腺炎患者飲食應以清淡而又富於營養的食物為主。肉類可吃魚，少吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等紅肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，還可以保持大便的通暢。

4、桂漿粥

原料：肉桂5克，車前草30克，粳米50克。

做法：先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟後加適量紅糖，空腹服。有溫陽利水之功效。

5、禁食煙酒等

酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患前列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易複發(成年人有每天少量飲用紅酒對前列腺有好處)。吸煙對身體健康有害，香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。

6、南瓜子

以南瓜子做零食，平時可多食。

7、多食含鋅食物

如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡為主。

以下幾種食療方可幫助前列腺增生患者對抗疾病。

8、參芪冬瓜湯

原料：党參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。

做法：將党參、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調料即成，佐餐用。有健脾益氣，昇陽利尿之功效。

9、杏梨石葦飲

原料：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。

做法：將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟後加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。

10、利尿黃瓜湯