高血脂，與高血壓、高血糖並稱為「三高」，是中老年人心腦血管病的主要誘因之一。而高血脂在「三高」中癥狀最為隱匿，大多沒有臨床癥狀，所以又被稱為「隱形殺手」。今天小圈就跟大家說說這個高血脂，讓大家好好了解它！

高血脂的6大早期癥狀

高血脂雖說叫「隱形殺手」，但大家還是可以自查，從而發現自己是否患有高血脂。

1、頭暈。頭暈是高血脂常見的前期癥狀之一，主要是因為血液粘稠度高導致腦缺血、缺氧。

2、肥胖。肥胖的人體內含有的脂肪量會比普通人多，血液也是。但這並不代表偏瘦的人就不會患高血脂，只是相對來說肥胖的人更容易高血脂。

3、肢體乏力。血脂的升高會帶來肢體乏力以及活動後酸痛，這是因為脂肪代謝紊亂導致的。

4、眼袋明顯。外國研究表明，「眼袋」是人體脂肪代謝障礙的表現，「眼袋」顯著的人大多患有家族性遺傳高血脂。所以如果發現自己的「眼袋」特明顯就要小心了。

5、脂肪肝。如果血脂長期偏高，很容易會造成脂肪肝，會導致肝臟肥大、食欲不振。所以有脂肪肝的朋友一定要注意了。

6、肌肉抽筋、肌腱損傷。患有高血脂的病人會出現肌肉抽筋和肌腱損傷等現象，這是脂肪沉積在肌肉、肌腱的原因。

（圖文無關）

高血脂的3大危害

高血脂作為中老年人聞風喪膽的「三高」之一，它的危害自然也不可忽視。

1、脂肪肝。長期高血脂會導致脂肪肝，會造成肝硬化從而損害肝功能。

2、冠心病。人體如果長期處於高血脂的狀態會形成動脈粥狀硬化，使得冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，導致心肌缺血、缺氧，從而導致心絞痛，最終發展成為冠心病。

3、誘發老年病。研究發現，大部分老年病如冠心病、心肌梗死等等，這類病大多數都是高血脂的併發症，所以高血脂就相當於引爆這類疾病的導火索。

（圖文無關）

高血脂的5個常見誤區

很多人對高血脂一知半解，甚至存在著誤區。孫子兵法告訴我們「知己知彼百戰百勝」，只有完全了解高血脂才能更好地對應治療。下面小圈就說說幾種大家常犯的誤區。

1、瘦人不會得高血脂：許多高血脂的患者身形都較為肥胖，所以大家就會覺得只有胖子才會得高血脂，其實不然。體型瘦的人並不會對高血脂免疫，所以瘦人們還是要重視血脂檢查比較好。

2、化驗單正常即正常：許多患有高血脂的人拿到體檢單後發現沒有「箭頭」就會鬆一口氣，覺得自己安然無事了，這種想法其實並不對，因為已經患過高血脂的人指標標準要比普通人更為嚴格，所以作為高血脂的高危人群，更應該注重定期的血脂檢查。

3、沒癥狀就不用管了：高血脂作為「隱形殺手」，它的前期癥狀不明顯，但如果長期得不到控制，最終會引發嚴重心腦血管病，到時再管可就來不及了！

4、血脂越低越好：血脂高會對身體造成傷害，血脂低亦然，所以不要盲目追求低血脂。因為血脂中的膽固醇以及甘油三酯都是人體必需的營養物質，過少的話對健康也是不利的。

5、飲食清淡就不需吃藥：很多人認為自己飲食清淡了之後就不再需要服藥控制血脂了，其實這也是一種錯誤的思想。因為降血脂葯一方面是控制血脂，另一方面是修復高血脂對身體造成的危害，所以降血脂的藥物應該聽從醫生的叮囑。

（圖文無關）

做好3件事防治高血脂

高血脂雖然後果嚴重，但其實並無無葯可治，在日常生活中多加註意才是治療高血脂的有效辦法。

1、控制體重：前文說到肥胖的人較為容易患高血脂，所以控制體重是一個有效預防高血脂的方法，許多肥胖者減輕體重後，血脂紊亂明顯恢復正常了。

2、運動鍛煉：運動是消耗脂肪最好也是最健康的方法，不僅可以增強心肺功能，還能減輕體重、降低血脂，一舉多得。

3、戒煙：吸煙有害身體，這個大家都知道。吸煙會提高血脂水平，而戒煙一年，血脂可恢復正常，冠心病的危險程度可以減低50%，接近不吸煙者。

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