脾虛傷容顏！脾虛的「剋星」，常吃化濕補脾多年老胃病悄悄好了

生活中我們不難發現，同樣年齡的女性，容顏差別很大，脾胃強健的女人看上去會年輕很多。

「保養女人老樣子，不保養女人樣子老」衰老不可避免，衰老可以延緩。 如果你過早出現面色萎黃，皮膚鬆弛，眼袋增大，眼圈發黑，頭髮脫落，皺紋增多，精力下降等，說明你已出現了提前衰老的徵象，換句話說，就是你的脾胃開始虛弱了。

脾虛為何傷容顏？

1脾胃虛弱

中醫認為，脾管肌肉，主運化。脾氣健運，水谷精微化源充足，肌肉豐盈，富有彈性，筋骨強壯，青春煥發;脾虛失運，營養吸收發生障礙，肌肉萎縮，失去光澤;水濕停滯，釀成痰濕，變成膏脂，蓄於肌膚，日積月累，肌膚鬆弛，肥胖乏力。

2氣血不足

脾胃為氣血生化之源，脾運健旺，氣血充盈，五臟六腑、四肢百骸得以濡養，上注於頭面，皮顏滋潤，容光煥發;反之，氣血虧虛，皮膚失養，則枯槁無澤。

山藥可補脾益氣，滋養脾陰，是脾氣虛弱、氣陰兩虛者的首選葯食兩用材料。山藥富含營養又容易消化，可長期服用，對肺虛、腎虛者也有補益作用，是中老年人及久病虛弱者調補脾胃的理想食物。

芡實有補脾止瀉、固腎攝精、祛濕止帶的功效。常用於脾虛濕盛、久瀉不愈。此外，也可用於帶下、遺精滑精等症。芡實與蓮子的功效相似，而除濕效果更好一些。

蓮子有補脾止瀉、益腎固精、止帶、養心安神的功效。其味甘可補脾，澀可止瀉，既能補益脾氣，又能澀腸止瀉，常用於脾虛久瀉、食欲不振。此外，蓮子也可用於脾虛帶下、遺精滑精、心悸失眠等症。

菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。而且它還有一定的藥用的價值，這點大家估計不是很了解的，但是卻又可以補脾益氣的作用，還可以強健骨骼，有益延年益壽的功效。

中醫認為，龍眼味甘、性溫。 入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！