教你幾種除皺的小妙招這幾類食物能除皺

美容 08-29

一、教你幾種除皺的小妙招

　　1、喝啤酒除皺。

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

　　2、多按摩、提拉疲勞肌膚。

　　提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。在日常中多做這三個動作，有利於除皺，供大家參考。

　　a、坐在椅子上，兩腳自然分開，背緊貼著椅背，挺胸收腹。把兩手伸在椅背後面，相互緊扣，並向下拉伸。然後收緊肩胛骨，胸部向前挺，脖子緩緩以後、左、右、前的順序拉伸，並且每拉伸至一個方向時即停頓5秒。

　　b、坐在椅子上，雙腳併攏，背部緊貼椅背，挺直上身。右手自然垂直在身側扶住椅子，然後左手繞過腦後，伸到右耳上，把頭部向左側拉，拉到極限停頓5秒，然後換另一側做此動作。

　　c、站立，眼睛平視，然後把頭向上仰起，眼睛直視天花板。把舌頭向上伸出，維持5秒，然後把舌頭向左右伸，各停頓5秒，再回復平視狀態，然後重複做5次，稍做休息，再繼續做一次此套動作。

　　3、去角質改善皺紋。

　　角質增厚一定會影響整體美觀，並且皺紋特別容易出現，因此，防皺的關鍵一步離不開去角質，在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，保證肌膚能夠更好地吸收保養品，從而改善整個皮膚問題。

二、這3類食物能除皺

　　1、含有膠原蛋白的食物

　　我們都知道之所以會導致皺紋的出現，主要是因為皮膚細胞老化的原因，因此除皺主要讓皮膚細胞充滿活力就行。膠原蛋白就有這種能力，膠原蛋白是維持皮膚細胞水分平衡的主要營養物質，同是也是皮膚細胞再生的主要原料，因此想要去除皺紋保持年輕化，那麼含有膠原蛋白的食物不可不吃。

　　2、核酸食物

　　經常養生保健的人都知道，核酸是延年益壽的寶貝，既能長壽又可以美容。曾經有一項研究證明，女性朋友每天都是核酸以及維生素的話，那麼臉上的皺紋將會在1個月之後消失一大半甚至是完全消失。

　　3、維生素食物

　　我們都清楚皮膚保持彈性是離不開維生素的支持，維生素C、E具有抗氧化的作用，它們能夠增強皮膚的活力，避免出現皮膚早衰的情況。

　　以上三類食物就是除皺好幫手，當然很多因為不熟悉食物的營養成分，因此對於哪些食物含有維生素，哪些食物含有核酸。那麼下面就給大家介紹幾種除皺的食物。

三、不同部位的皺紋怎麼去除

　　1、川字紋——注重補充維生素。

　　無論是維c的美白，還是維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚皺紋減少，所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，多吃富含各種維生素的食物，給肌膚以豐富的營養，改善皮膚彈性。

　　2、抬頭紋——橄欖油有效修復。

　　用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗上適量橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

　　3、魚尾紋——咀嚼口香糖

　　每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。從局部措施來講，最重要的是使皮膚保持良好的血液循環，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。

　　4、眼袋紋——加強眼部保濕

　　因為肌膚經常處於乾燥的狀態，以及現階段季節交替過渡時，很容易產生眼袋紋，建議可以選擇一些滋潤效果較佳的眼部護理產品。另外，洗臉過後也一定要儘快擦上保濕眼部產品，讓眼部肌膚維持一定的保水度;平時如果要加強保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來補強。

四、教你去除下眼袋皺紋的小妙招

　　1.注意睡姿

　　避免長期朝一個方向側卧，更不要將臉埋在枕頭裡，眼周很容易被擠壓出皺紋保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有眼袋眼紋了.面部表情不要太誇張，不能老是擠眉弄眼，時間長眼角周圍和下眼袋皺紋就會出現很多，到時候後悔都來不及烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外。

　　2.冰敷

　　用冰凍了的毛巾直接敷在眼睛上，也可用乾淨的毛巾蓋在眼睛上，再用保鮮膜等包裹冰塊，放上面。這樣做令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼睛周圍的肌膚消腫，也能抑制充血。冰塊或冰凍的毛巾也可用冰凍過的茶葉包等代替，去除下眼袋敷眼算是去眼袋皺紋最有效的方法。

　　3.按摩法

　　按摩下眼袋之前可以在眼部皺紋提前用上去皺品輔助按摩功效。如美姿爾蘋果乾細胞，專家表示美姿爾幹細胞特有的『排、調、補、養』四大祛皺嫩膚原理，綠色去皺更加科學、安全、有效，徹底!

　　(1)以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。

　　(2)以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。

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