健身界最有名的這8種減脂食物，助你早日早日練就腹肌馬甲線
燕麥
燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。非常適合健身人士早晨首選。
西蘭花
很多人以為番茄、辣椒等是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C含量比它們都要高，也明顯高於其他普通蔬菜。而且，西蘭花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因
雞蛋
健身的人最為熟悉的蛋白質食物之一，必不可少，必不可缺
糙米
糙米能給你提供長久的緩釋碳水，說簡單點就是飽腹感強，並且能讓你做運動是給你提供持續的體力
綠茶
幾杯綠茶就能點燃你新陳代謝的小宇宙，而它的燃脂效果歸功於存在於綠茶中的一種叫做EGCG的物質，這種物質能加速新陳代謝！綠茶屬於純天然的好茶葉哦
低脂牛奶
清晨一杯牛奶，美好的一天就開始了
牛油果
牛油果的果實是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有「森林奶油」的美稱，一般作為生果食用，也可被製作為菜肴和罐頭。健身界裡面的明星水果
雞胸肉
低脂肪高蛋白，比肩牛肉，價格卻比牛肉便宜。
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