秋季四十加的男人要常吃這幾種食物

男人過了四十歲，身體機能各方面都大不如從前了，經常會覺得渾身無力，體虛還會經常感冒，每天都會覺得很累，這嚴重影響正常生活，影響身心健康。那麼四十加的男人應該怎麼養生?應該怎麼補身體?四十歲的男人吃什麼好?小編就為大家推薦幾款對男人身體好的食物，對於出現腎虛，體虛的男人而言最適合吃了。

1、核桃

一天五六個核桃補腦又補腎，當然了核桃雖好卻不要吃太多哦。記住吃核桃的時候，不要把外面的核桃皮剝掉，核桃皮可是很有營養的。

2、韭菜

韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有「長生草」之稱，男人吃了韭菜壯陽補腎，還益肝健胃增進食慾，男人多吃一點韭菜對身體好，有益於身體健康。

3、羊肉

男人吃羊肉是最好了，羊肉是補腎的，對於腎虛的男人而言是最好不過了。吃羊肉壯陽補腎，尤其是夏天吃效果更好。

4、豬腎

男人多吃豬腎對身體好，豬腎是個好東西，可以喝豬腎湯，每天堅持喝豬腎湯，能緩解男人的腎虛狀況，當然了你也可以選擇其他吃法。

5、黑豆

男人多吃黑豆補身健體，黑豆是補腎的好事物，黑豆含有豐富的蛋白質，你可以把黑豆磨成粉吃，也可以煮熟了吃，也可以煮粥喝，當然還可以熬湯喝，這幾種吃法都很有營養。

6、豬小肚

可以用於治療多種泌尿系統急病，一般人群均可食，具有清熱利濕、益脾補腎等功效。

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