月子期出汗多需要補元氣

產婦剛生完孩子後，比正常人會多出汗，因為產婦經歷分娩後元氣虧虛，身體激素及各方面機能發生了改變而導致，出汗的程度也反映了產婦元氣虧虛的程度，那麼，月子里多汗是正常的嗎，如何區分生理性出汗和病理性出汗呢，哪些出汗是正常，哪些是需要引起注意的呢？

首先，我們要了解一下月子里出汗的原因：月子里出汗可能是體內需要往外排出水份，人體內水份的排出一般通過腎臟由尿液排出；通過肺的呼吸向外排出；通過汗腺由皮膚以汗液的方式排出。

再一個，產後產婦甲狀腺機能尚未完全恢復，體內代謝也相對旺盛，所以需要通過汗液來排出能量。再加上一個重要原因是產後產婦營養一般都補充的比較充分，而且一般都以高營養，高熱量的食物，為分泌乳汁，產婦攝取各種形式的水份也較多，那麼排出的汗液也較多。以上這些都是生理性排汗，屬於正常的排汗。

那麼什麼樣的排汗需要引起重視呢？

病理性排汗，產婦出現病理性排汗的癥狀就是：汗液過多，經常打濕衣服，持續出汗，伴有氣短，疲倦，口乾，如果出現以上狀況，那麼就應該考慮病理性出汗了，需要引起重視。

出汗的原因找到了，如何針對自己的情況緩解呢？其實在月子期，產後媽媽出汗的程度與自己的身體素質有一定聯繫，而且出汗多的情況一般可以自愈，恢復的速度跟據自己元氣虧損的程度也有所不同。但是由於一些身體異常情況引起的多汗情況，則需要提高警惕，如果出現以下情況，剛需要馬上就醫：

產後發熱：如果出現產後發燒的情況，也有可能會出現出汗的情況，發燒屬於病理性的，有高熱，多汗的特點，出汗情況隨著退熱而有所緩解。

產後中暑：很多在暑天坐月子的產婦容易有這種情況，在酷熱難耐的夏季，很多產婦礙於不能受風，感染暑邪，突然高燒，出現嗜睡，出汗多，甚至抽搐的現象，就像感冒一般的癥狀，那麼就應該考慮中暑了。

產後汗症：有些產婦在經歷了月子期後仍然出汗不止，那麼就該考慮是否是產後汗症，有兩種癥狀，首先是出汗持續不斷；另一種是睡眠中出汗，也叫做盜汗，如果出現這兩種情況，需要到醫院進行診斷。

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