養多肉竟然有這麼多的好處！

你知道嗎？養多肉植物，有著消除

精神壓力，穩定情緒，緩解生理性緊張及預防疾病的諸多好處，

當心情不好或是心中有煩惱時，俯下身來靜靜觀賞自己親手栽種的多肉植物，這些生機勃發萌萌態的小生命會重新燃起人們對生活的熱望。

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一、增進心臟健康

有研究人員做過專項調研，他們

發現，在養多肉和不養多肉的兩個群體中，前者的血壓、膽固醇和甘油三脂水平明顯偏低，而這些指標的數值與心臟病有著密切的關係。

這個數據表明，與親手培養的多肉寶寶在一起時，人們會進入到無限放鬆的狀態，身體中壓力激素的分泌會減少，而壓力激素正是造成上述指標值異常的一個重要因素。

二、強化免疫系統

醫學專家們曾做過這樣一個實驗，在一位中老年癌症患者住院治療期間，讓其家人把他多年精心培育的多肉植物寶寶全部擺放在病房中，讓他重溫過去與植物建立起的深厚情感。

令專家們稱奇的是，

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實驗結果表明，重病患者擁有陽光的心態對身體免疫力的提高有著極大的幫助作用。

三、提高幸福激素水平

當人們養護多肉寶寶時，會心有所系，生活變得更加充實。愉悅的心情會使人們的心態更加平和，更容易感到幸福。

所以，養多肉植物付出的是關愛，得到的是身心的健康和快樂。

四、治療焦慮症

臨床醫學表明，多肉植物能夠幫助人們在生理上進入深度的休息狀態，即臨床醫學稱謂的「放鬆反應」。每天進行30分鐘的「放鬆反應」，可以有效減輕精神壓力，緩解身體的諸多不適。

許多朋友說養多肉治好了自己的焦慮症並非只是一種感覺，而是有著科學道理的。

所以，每到假日期間，端一杯茶，捧一本書，在明朗的早晨或暖暖的午後，坐在陽台上靜靜地與多肉植物相伴，是忙碌的上班族們放鬆身心的優選方法。

六、降低抑鬱的可能性

學習養多肉免不了向別人請教，並分享一些自己的經驗，當得到朋友們的關心、支持和鼓勵時，心情會豁然開朗，精神亦得到滋養。

這麼可愛的健康小幫手，擁有一個「治癒系植物」的美名，應當是實至名歸吧。

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