健身房搭訕指南：步步為營，才能獲得妹紙芳心

昨天七夕，朋友圈有很多健身小少爺們哀嚎，說練了這麼久都沒找到女朋友，好失望啊，隨即PO了一張彎弓射大雕的六塊腹肌自顧憐惜。也有一些健身婊們擺出各種姿勢說哎喲減了10斤怎麼還沒男朋友，乾脆吃胖算了……

健身的人都有個壞習慣：對自己要求高，對對象要求也高。能和你一起訓練、共同進步的人太少了。在健身房搭訕的機會多，但不知道怎麼利用。對吧。

找到那個正確的人，心往一處想，勁往一處使，實現脫單夢。現在行動起來——在健身房遇到心儀的妹子怎麼辦？

首先，我們要避免四種情況：

別指望妹子朝你走來主動和你搭訕

在她深蹲卷腹時別像個變態老盯著人家不放

一上去就問微信是很粗魯的

請妹子喝蛋白粉會讓人覺得你這人是不是有毛病

接下來我們要做什麼：

分四步：讓她注意你、和她說話、像個老司機一樣給出建議、贈送禮物。

讓她注意你

這是可以理解的，如果很難鼓起勇氣去和你的目標交談，她也沒有「跡象」想要接近你，那麼嘗試製造機會，讓她注意到你，然後打開話題。健身房不是酒吧可以端著點什麼假裝接近，你不可能直接走上去拍人家肩膀什麼的，所以，不打擾的前提下，怎麼做到讓她注意到你呢？

本能地，我們總是對周圍的環境進行心理評估。如果你的情況特別值得注意，那麼她一定會注意到你（比如有男子氣概低沉的怒吼…一些新的動作訓練）。

不要很明顯的站在她的身後，或者有鏡子的情況下故意做動作，也不必戲劇性的大口呼吸小聲咕噥來吸引她。像影視劇裡面霸道總裁那樣故意搶位置，在健身房只能讓你的印象大打折扣。因為這些在她眼中，你可能在玩套路。

TIPS：

A）如果你想在健身房裡得到她的注意，做一些支持她鍛煉的小動作。比如在對視的時候伸個大拇指。

B）在健身房同樣可以很紳士，在看到一台器械空閑的情況下，盡量讓給妹子，這個時候是搭訕的好機會。可以給妹子稍微擦一下器材接觸部分，上面可能有人剛用完的汗漬等等。

C）幫助她調整姿勢，有時候需要人在身後，上啞鈴杠鈴的情況下殷勤點，或提供給她水瓶什麼的。在妹子眼裡可能並不關心你身上肌肉有多少（對，不止你一個人有肌肉，周圍的人都有），更多的是看你那種環境下如何正確表現。

和她說話

大家時間寶貴，不浪費時間的前提下打開話題當然是最好的了。因此，在你打斷妹子喝檸檬水的動作之前，一定要想好說些什麼。

不要弱智的去問「這東西沒啥用，你做它幹嘛」或者「你跑這麼久為減肥嗎」等等聽了就收穫「滾」的問題。

當你鼓起勇氣來到她身邊，你已經邁出了第一步，千萬不要在接下來的動作中有不當的言語。大家都很忙，妹子喝完水就要下一套動作了。所以，在靠近之後，拋出一句讚美，或許她聽了高興對你有初步的好感。

不要說那些你眼睛漂亮頭髮真好看之類的老套詞語，話語集中在訓練上，稱讚她剛才的運動狀況，她有多強大速度多快什麼的，讓她感覺她做了一件值得馬上發一條朋友圈的事，而不是關注她本人長的如何如何。

TIPs：如果是一起訓練很久妹子，可以在旁邊拍個視頻，然後發給她微信，這招只適合比較熟的關係。

像個老司機一樣給出建議

前面我們說不要像個變態一樣盯著別人做動作，當然你也可以打破這個規律——在她沒有發現的情況下，記錄她的動作，並且在成功接近之後，告訴她，正確的如何做。

現在，關鍵的一點來了，比如在妹子深蹲時如何表達「你腿間打開太窄了」或者「胸部挺起來」這種涉及敏感詞的東西。女人都有一點防禦心理和「你是不是瞧不起我」的心態。

所以，一定要在她放下器械或者完成一套動作後，小心翼翼而不是故作裝逼的指點動作。你可以親自做一個標準動作，來告訴她如何防範危險和扭傷等。

贈送禮物

你總不能以為教幾個動作就能騙走妹紙芳心了吧。

贈送禮物應該是追妹萬能公式了，但送什麼給健身妹紙才好呢？總不能送一對杠鈴一桶粉吧…

個人認為，一些比較精美的器材銀飾或者運動公司出的聯名款，可以一試。

其次，如果你有在健身房訂水果沙拉什麼的，可以多訂一份，這種小驚喜很受用的。送一箱牛油果，看看妹紙的反應？

最後，如果你有多年健身經驗，不妨送給她一份親手定製的健身計劃吧！

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總結一下：說了這麼多，其實，當你邁出第一步，她注意到你存在時，後面的事情就順其自然了。接著就是不斷的製造機會接近，幫助訓練，適當的時候送一些健身小物品。然後就是約會啦~

（溫馨提示：健身房搭訕有風險，小心被妹子身旁的情敵暴揍）

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