孕中期不做這3件開心事，等你生完孩子，肯定會後悔

自從孕媽懷孕之後，就好像成了家裡面的「熊貓」一樣，雖然各種待遇全部都上來了，但卻像是被圈養住了一般，有諸多的禁忌。好比說：懷孕初期是流產高發期需要加倍小心，孕晚期又扛著個大肚子，行走都不便利。

這樣看來，孕4-6月還真算是懷胎十月中，最令孕媽感覺到舒適的時間了。孕媽在這段時間，既沒有孕吐、吃不下東西的擔憂；又沒有行動不便、恥骨痛等感受。這個時候的你不妨大膽一些，做些令自己開心的事情。

1.多吃一些自己喜歡的食物

早孕反應雖然對胎寶寶的健康有利，但實在是把孕媽們給折騰得夠嗆。好不容易胎寶寶在孕媽肚子里扎穩了根，咱們孕媽胃口也開了，不妨多吃些自己喜歡的食物。

火鍋、冰激淋、零嘴又或者是漢堡包，不管你嘴饞什麼，只要食物是做熟的，又沒有寄生蟲的威脅，那你都可以適量吃一些。

要知道，孕早期你吐得不想吃東西；孕晚期腸胃被擠壓吃多了容易難受；哺乳期要照顧小寶寶的腸胃，也不能敞開了肚子去吃。這裡外里快2年的時間，你也就現在比較鬆快了。

2.多做一些活動

孕中期的女性，不像孕早期一樣需要小心翼翼，害怕胎寶寶出現問題；也不必像孕晚期一樣扛著個大肚子，還得承受著恥骨痛。這個時候多鍛煉鍛煉身體才是最適宜的。

孕中期你的肚子已經扛起來了，最好還是選擇比較舒緩的方式運動，好比說游泳、散步、瑜伽等方式，這些有氧運動可以增加肺活量，讓血液循環更通暢，為胎兒的分娩做好準備。

3.睡個好覺

不知道孕媽翻看資料時，有沒有看到過這句話：當媽的頭一年，你最缺的不是錢，而是覺！這話在過來人看來可真是肺腑之言了。

進入孕晚期後，你會覺得扛著個大肚子，不管怎麼都睡不舒服，再加上尿頻尿急、胎寶寶總是半夜活動等等原因，你開始失眠了。等好不容易生完了孩子，你會發現寶寶他總是日夜顛倒，半夜起來個5、6回，那都叫正常。這一年又4個月的時光里，你都會在缺覺當中度過。不若在一切還沒開始前多睡會兒，給自己「屯」點覺吧。

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