吃面沒營養？這碗面可有點兒不一樣！

西紅柿雞肉義大利面

後期離乳副食品 10～12個月

富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2等維生素，以及胡蘿蔔素；還有鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種礦物質元素；含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。食用西紅柿有助於消化，還能降低膽固醇的含量。

材料：

西紅柿20克、洋蔥5克、雞肉10克、九層塔5克、義大利面30克。

做法：

1.西紅柿去籽、汆燙去皮，切碎備用。

2.將洋蔥、雞肉和九層塔煮熟後切碎，與西紅柿碎混合成西紅柿雞肉醬。

3.將義大利面煮熟後剪小段，均勻拌入西紅柿雞肉醬，即可完成。

Point:

1.雞肉富含蛋白質、糖類、維生素A、D、E、K及B族維生素、鈣、磷、鐵、銅等，這時期的寶寶活動量大，高蛋白能幫助其生長發育。

2.九層塔氣味較濃郁，可依寶寶接受程度酌量添加。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！