心臟好不好，看這幾個地方就知道，一定要注意！
心臟不好的人，通常都會嘴唇發紫，醫學上稱這種現象為「紫紺」，容易發生在嘴唇、耳朵、指甲等部位，身體的血液循環不好，供血不足的時候，這些部位可能就會出現紫色，但是並不是所有心臟有疾病的人都會發紫。想確定是不是有心臟方面的疾病，還可以結合這三種面相看看。
一、脖子莫名的變粗，從以往的經驗來看，心臟有問題的人大部分脖子都比較粗，脖子較粗的人「三高」指數都偏高，這些都和心臟病有密切的關係，所以如果男人頸圍大於39厘米女人頸圍大於35厘米，就要引起重視了。
二、眼睛周圍出現黃色腫塊，也就是眼瞼黃色瘤，由於脂蛋白偏高導致的皮下脂肪堆積，常見於45歲左右的人群，這表示可能人體內的脂質代謝存在障礙，也是誘發心臟病的因素。
三、正常人臉部浮腫可能是因為晚上睡覺前水喝多了，也可能是因為吃多過咸，但是通過調理後就會改善，但如果是不正常的臉部浮腫就要注意了，比如臉部的肌肉較鬆弛，用力按壓還會出現壓痕，並且皮膚不會回彈等，這也有可能是心臟疾病的預兆。
合理飲食
應有合理的飲食安排.高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要.原則上應做到「三低」即:低熱量、低脂肪、低膽固醇.
適量運動
積极參加適量的體育運動.維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用.對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成.但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起癥狀為原則.
規律生活
養成健康的生活習慣.生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累.
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