百合干可以泡水喝嗎 百合干泡水喝的功效與作用是什麼

在日常生活中，百合干是很常見的一種保健食品，它含有多種營養成分，具有很好的功效與作用，那麼百合干可以泡水喝嗎？百合干泡水喝的功效與作用是什麼?

百合干可以泡水喝嗎？一般情況下，百合干是可以泡水喝的。百合乾的營養價值高，泡水喝對身體有好處，很多人都會經常用百合干泡水。那麼百合干泡水喝的功效與作用是什麼？

百合干可以泡水喝嗎：

百合干中含有蛋白質、脂肪、澱粉、果膠、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等礦物質元素，通常是將百合用來煮湯喝，但其實百合泡水喝也是一種比u>蝦玫氖秤梅絞健/p>

百合干泡水喝的功效與作用：

消暑解毒

百合乾性寒味甘，一般寒性的食物都有一定的清熱消暑的作用，而且百合干還是一種藥用價值很高的中草藥，具有一定的解毒作用。

潤肺止咳

百合干歸肺經，而且百合干泡水後含有的黏質成分具有潤肺的作用，適合肺熱或者是肺熱咳嗽的人群食用。

養心安神

百合干歸心經，偏寒性，有養心安神、除煩消悶的作用，適合心情激動、睡眠困難、精神恍惚的人群食用。

防癌抗癌

百合干中含有的多種生物鹼，這些鹼性物質對癌細胞有一定的抑制作用，從而能很好的起到防癌抗癌的作用。

緩解秋燥

百合的吸收能力比較強，而秋天給人的感覺比較乾燥，適合秋天皮膚乾燥、鼻咽乾燥以及肺部乾燥的人群食用，有緩解秋燥的作用。

百合干怎麼泡水好喝：

百合蓮藕茶

1、準備百合10克、干蓮藕5克、西洋參、玉竹各4克、適量的蜂蜜。

2、將以上的材料放入杯中，用適量的熱開水沖泡，蓋上杯蓋，泡10-20分鐘就可以喝了，如果說想喝甜一點，可以等茶溫比較涼之後再加入一些蜂蜜。

注意：痰濕氣滯者不適合食用玉竹;肥胖者不適合食用蓮藕;產婦不適合服用百合蓮藕茶。

百合阿膠茶

1、準備百合、阿膠各19克、桔梗、生麥冬、干桑葉各7.5克。

2、準備一個茶包，將所有的材料放入茶包中，用開水沖泡，過濾一遍。

3、隨後將茶包放入杯中，用開水沖泡，靜等20分鐘左右即可，去渣飲用。

注意：患有陰虛久嗽、氣逆、咳血者不宜飲用本品，而適合肺結核、慢性支氣管炎者飲用。

百合干泡水喝的注意事項：

1、體質虛寒、外感風寒、脾胃虛弱的人群最好是不要喝百合干泡水。因為百合干偏寒性，這些體質的人群食用的話，可能會對加重體內的寒氣，使身體變的更加虛弱。

2、腹瀉者不宜喝百合干水。百合中含有的纖維含量豐富，膳食纖維能促進糞便的排出，對腹瀉者來說，會加重身體的負擔。

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