她一個月成功減肥14斤,不節食輕運動、不反彈,簡直減肥榜樣!
講述我的故事之前,自我介紹一下,我叫瑩瑩,身高155,減肥前體重118斤,現在104斤,僅僅一個多月的時間,我成功減肥14斤,關鍵一直沒有反彈!
男朋友的一些行為讓我下決心徹底減肥。戀愛中的女孩都追求美,追求開心。為了讓自己對於男朋友的魅力更大,每次出門之前我都會認真的打扮自己,認真的化妝,衣服的搭配等我都要仔細的挑選,但是在後來的約會中我漸漸發現了問題。男朋友在看到身材纖細的美女時,就會目不轉睛,提醒他好幾遍才能回過神來,可是他對於自己的行為絲毫不覺的什麼,並且把原因歸結到我自己身材不好上。
通過朋友介紹,我加了減肥導師小崔老師《ttxs0701》,專業的分析,針對性指導,每天飯前一支茉特秀身飲,合理搭配飲食,第一個多月輕鬆減掉14斤,不節食輕運動,找對方法,減肥瘦身真的不難!
小崔老師幫你解決肥胖問題~
這幾個動作簡單,燃脂效果不錯哦~
1、美化臀部,消除大腿脂肪
GIF/178K
2、強化臀部及腿部肌肉
GIF/218K
3、減少腰部贅肉,緊實腿部肌肉
GIF/263K
4、全身運動,塑造身體曲線
GIF/225K
5、手腳並用,減去小肚腩6、結實臀部,美化腿部線條
GIF/229K
想到自己的經歷,才明白減肥沒有想像中的那麼困難。作為一個女孩,只要你有瘦下來的心,只要你願意去堅持,那麼你一定能夠擁有更加美好的生活。
她一個月成功減肥14斤,不節食輕運動、不反彈,簡直減肥榜樣!
點擊展開全文
※胖妞不堪男友拋棄,狂減45斤後竟美成這樣,她的減肥經歷真的值得你看看
※4個月狂甩60斤!天生肥胖,用這個神奇方法嗖的逆襲成為靚仔!
※天生胖妹遭同學嘲笑,用一種神奇的方法成功減掉35斤,還不反彈!
※36歲胖寶媽成功減肥40斤,女人最大的安全感,就是擁有好身材!
TAG:健康小辣椒 |
※不節食、不挨餓,減肥原來可以這麼吃,一個月瘦12斤還不反彈!
※瘦了68斤的減肥小土方分享,不節食不吃藥,一周速減8斤不反彈!
※老媽做的減肥食譜,照著這樣吃,一周減10斤,不運動不反彈
※蘋果最快速減肥吃法,一天瘦一斤,堅持吃月減23斤,不反彈不節食
※四個月成功減重35斤,姑娘分享不花錢的減肥方法,簡單不反彈!
※老媽做的減肥食譜,照著這樣吃,我一周減10斤,不運動不反彈
※中醫流傳已久的減肥偏方,不節食不運動,19天速瘦10斤還不反彈!
※老媽做的減肥食譜,照著這樣吃,一周減10斤,不吃藥不運動不反彈
※不節食不反彈減肥我是認真的,每天堅持吃,一個月瘦掉了20斤!
※減肥必備;8種低卡路里食物,減肥放心吃,一周瘦10斤不反彈
※夏天吃一物,持續吃1個月瘦20斤,減肥就這麼簡單,不吃藥不反彈
※減肥三餐這麼吃,30天減掉6斤,不反彈,試過的都成功了!
※減肥雙管齊下,一個月減20斤不反彈不傷身,過程全分享!
※不限飲食的減肥方法,三個月瘦20斤,一定不反彈
※喝水減肥法,半個月輕鬆瘦不反彈,體重不過百了!
※減肥就要健康瘦,不節食,不反彈,體重悄悄往下降,月瘦20斤
※如何才能快速減肥 一個月減15斤絕不反彈
※一份減肥餐計劃,30天減掉6斤,不反彈,試過的都成功了!
※不反彈的減肥食譜,照著這樣吃,1周能瘦5斤,別再節食了!
※減肥就用不會反彈的方法,她堅持1個月,沒節食瘦20斤,腰小腿細