緊張時你喜歡做這些小動作來緩解情緒嗎？一定有一個是你愛做的
緊張習慣往往會打擾到別人，雖然無傷大雅，但專家指出，有些習慣是真正會傷害到健康的，比如咬指甲,扭頭髮等。不相信的夥伴們，下面小編給大家講講原因。
咬手指
如果你在生活中養成了咬手指習慣，它會傷害到你的指甲和皮膚，紐約市基細菌專家說，你嘴裡的細菌和手上的細菌會互相轉移，會造成一系列的皮膚病以及喉嚨發炎癥狀。
2.扭頭髮
很多人緊張是喜歡抓頭髮，並將頭髮打卷，這樣很容易傷到你的髮根導致頭髮脫落現象，奧斯塔德博士說。所以大家現在知道很多科學家為啥禿頭吧。
3.扭脖子
很多人通過扭動腦袋從而活動頸椎，有時還會製造咔咔的聲音。可是邁克博士說，這樣會讓你的骨節受損反而加重疲倦感。
4.捂臉
特別是姑娘們，緊張了愛捂臉。細菌專家指出，用手摸臉會傷害你臉部一層很薄的保護層從而導致你的皮膚過敏或者細孔擴張等現象。
5.磨牙
緊張時磨牙並不能減少什麼焦慮感。柯凌達博士經研究發現，反而會磨損牙齒，傷害到牙齦，更可怕的是造成口臭。
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