什麼是產後副乳？如何消除？

在分娩後，有很多新媽媽會發現腋下出現腫塊，並且疼痛難受，並且該腫塊大小一般如雞蛋一樣，這在在分娩之前是完全沒有出現的，而分娩以後與乳房膨脹同時出現。這腫塊不是正常的乳房組織，而是先天發育不良的乳房組織，也就是傳說中的大家所說的「副乳」。

產後副乳危害大

1、飽受副乳疼痛折磨

副乳會帶來疼痛，並且這種疼痛還會向腋部、肩背部、上肢等處放射，常使睡眠、工作與學習受到很大的影響，這讓媽咪們焦慮不安、情緒激動。

2、導致乳房疾病發生

副乳的發病幾率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患，如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等，照樣可降臨到副乳的頭上，而且幾率比正常乳腺更高。

假如說是有腺體組織的副乳，還會隨著性激素變化而變化，發生副乳囊腫，副乳腺增生，甚至癌變等疾病。

3、影響美觀

媽咪們看著自己生完孩子以後的身材或多或少的變得臃腫和走樣，再加上一對難看的副乳是不是覺得很煩惱呢？晚禮服和弔帶裝再也不敢穿了，至於曾經的比基尼也只能蒙塵壓箱底了，甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。

4、影響心理健康

帶孩子很辛苦，身材已經不復當年，胸部下垂就算了，竟然還多出這兩坨小肉肉，心情實在好不起來。焦躁、煩惱，這可是產後媽咪的大忌，媽咪們產後因為各種原因本就容易躁怒、抑鬱等，副乳這個不速之客更是讓人平添煩惱。

幹掉「副乳」，還我美麗

1、機械式反覆按摩

西方採用利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，乳房在反覆吸放進入罩杯中，會逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果，若是有乳頭之副乳，則必須要進行醫師診斷，進行手術治療。

2、運動按摩

可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。(註：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)

3、抽脂切除

如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反覆出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。

副乳的切除有兩種方式，;如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿著腋下的皺摺線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除，傷口約0.5公分。

對於產後媽媽而言，副乳實在是一個讓他們煩惱頭疼的問題，並且有著那麼多的危害。但是只要你按照以上的三個方法慢慢來，相信對於副乳一定能顧被你消滅的！那時候，美麗也會重新擁有的！

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