產後少奶，是因為你的奶水，都毀在了這7件事上！

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你的奶水越來越少或許跟這些事有關。

新媽媽缺奶與其說是身體原因，不如說是錯誤開奶，接觸了這麼多寶媽，我十分清楚，要想母乳餵養，最初的3天最關鍵。好的開始是成功的一半，餵奶也不例外，開好奶，能讓你少吃很多苦。

1、產後24小時再哺乳

分娩後半小時內，只要媽媽健康允許一定要開始餵奶。因為寶寶及時吮吸乳頭，可刺激媽媽腦垂體釋放泌乳素，促進泌乳，這對新產婦極為重要。雖然剛開始寶寶不會吸奶，但此時刺激乳房，可促進乳腺細胞的收縮，促使乳汁輸向乳管竇。

一旦激活泌乳機制，形成良性循環，就說明哺乳已經成功了一半。如果不及時餵奶，媽媽垂體得不到刺激，以後得加倍吸乳頭，很可能導致追奶失敗。此外，及時吮吸乳頭，可加快新媽媽的子宮收縮，減少產後出血，利於子宮恢復。

2、寶寶餵奶前先喝「開口茶」

有些地方習慣給新生兒服喂中藥熬成的「開口茶」，一般是用中藥大黃、甘草分別煎湯給寶寶喝，寓意為「先苦後甜」。但從現代醫學角度看，「開口茶」完全沒有必要，屬於迷信。

你可能不知道，中藥大黃味苦、性寒，有導瀉的功效，會傷及寶寶的胃腸黏膜。而媽媽的初乳微黃、較稀薄，似茶水，但營養豐富，含多種抗體，正是寶寶最好的「開口茶」，你卻把它浪費了。

3、認為乳房沒脹就是少奶

剛生完孩子，你會明顯感覺乳房增大，皮膚表面靜脈擴張、充血，還會有脹感，但不是因為來奶了，而是因為乳房充血。如果你生完孩子乳房沒有這種脹感，完全不用擔心，因為乳房脹與不脹跟泌乳沒多大必然關係。

有的媽媽產後第一天感覺不到脹感，就以為自己少奶，不讓寶寶吸，而是餵奶粉，這是大錯特錯，這時媽媽應該用手擠壓乳頭，如果有奶水溢出，就說明泌乳正常，可以開始哺乳了。

4、產後馬上喝濃湯催乳喂

不知從什麼時候起，產後喝濃湯大補成為慣例，很多媽媽產後一周幾乎每天都進食高湯，其實這根本達不到催乳的目的，說不定會讓你早早的感受到什麼是堵奶。

剛開始哺乳，你的乳汁不可能多，更不可能因為這些湯，讓你在最初的幾天變奶牛，而且由於你的乳腺管尚未通暢，過早地喝「下奶湯」，乳汁很容易淤積，形成堵奶。

5、誤以為奶少加奶粉

寶寶第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才開始上升，媽媽泌乳量才開始增加，所以正常情況下，你完全不必添加配方奶。

如果你實在擔心寶寶吃不飽，也不要馬上就加奶粉，應該讓寶寶換著吸兩邊的乳房，總之不要過早添加配方奶，這是產後少奶的重要原因之一。

6、故意攢奶

新媽媽發現奶水不多，通常以為延長餵奶間隔，就可以給寶寶吃頓飽的，其實根本沒有必要，因為只有寶寶吸吮，才能促進媽媽泌乳，延長間隔時間，只會讓奶水越來越少。

一定要記得奶水是越吃越多，每次哺乳時，應該讓兩隻乳房都得到吸吮機會，儘可能的排空乳汁，保證乳房大小均勻，產奶均勻。

7、大補特補

為了下奶，什麼有營養就吃什麼，很可能會讓你吃到不易食用的食物，起到反作用，這句話得反覆說：奶水不是補出來的。產後補品要合理均衡為宜。

剛生完孩子，含麥芽成分的食物以及紅棗桂圓湯，十分不利於子宮收縮、復原和惡露排出。也不要急著喝老母雞湯，因為老母雞體內的雌激素會抑制泌乳，特別是剖腹產的媽媽，還可能導致腹脹、腹瀉等。

這7點你一定要謹記，尤其是新媽媽。

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