很多人經常聽說糖尿病卻不知道糖尿病具體是怎樣形成的，在生活中也不知道如何健康飲食，預防糖尿病，「問上醫」用美國家庭醫生的智庫告訴您糖尿病的形成過程。

現在糖尿病越來越普遍，但還是有很多人以為糖尿病是這樣的：

糖尿病中惹禍的糖並非我們吃的糖，實際上是部分食物在體內產生的葡萄糖。

當我們體內產出超過機體所需要的葡萄糖時，便會有一種激素來安排葡萄糖的去向。

胰島素有位領導叫β細胞，他合理安排著胰島素的工作人數。

我們來舉個例子：看看糖尿病是如何一步步形成的。

隔壁老王年輕時喜歡運動，並且飲食有規律，這期間身體的葡萄糖消耗的比較多，胰島素的工作也相對比較輕鬆。

由於工作老王開始抽煙並缺乏運動，體內積攢的葡萄糖比較多，胰島素就會忙起來：

這樣的生活一直持續著，老王越來越發福，住在體內的那些胰島素們更苦逼：

β細胞和胰島素在這樣長期的高負荷的工作下很可能會這樣：

Ⅱ型糖尿病最常見的徵兆便是：三多一少

一、喝的多

血糖升高導致血漿滲透壓升高，刺激口渴中樞。

二、吃的多

胰島素罷工了（胰島素抵抗），身體中的葡萄糖不能正常的運輸到能量區，導致總會產生飢餓感。

三、小便多

胰島素抵抗導致，身體只能依靠尿液排出葡萄糖。

四、脂肪減少

糖尿病中後期，胰島素抵抗、β細胞受損，導致身體無法使用葡萄糖，身體就會促進脂肪分解產生能量。

這種情況一般可能是Ⅰ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病一般是遺傳、發育、感染等，導致身體還沒有胖起來β細胞就已經被幹掉了。

妊娠糖尿病說白了就是，孕期會有很多的孕期激素勾搭胰島素從而產生胰島素抵抗。

糖尿病本身並不可怕，可怕的是併發症，就聽聽那些併發症的名字都夠你喝一壺了。

併發症雖然可怕，但只要血液中的血糖量降下來就不會出現這些併發症。降低血糖的方法一定要在醫生的指導下進行。

當然運動也是降低血糖的好辦法。

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