女孩天天用黃芪泡水喝，不喝水，半個月後身體有很大的變化！

黃芪大家都不會陌生吧，很多人夏天都會用它來泡水和，黃芪不僅有非常不錯的滋補作用，還有能令食物的口感更加獨特，在一定程度上海能增強體質。

在民間有流傳一句古諺「常喝黃芪湯，防病保健康」。意思就是說，常喝黃芪泡的水，或者煎的湯，可以保持身體健康，遠離疾病。黃芪是一味中藥，具有致病保健的作用。很多人就想用黃芪水來替代白開水。如果每天只喝黃芪水，長時間後會怎樣呢？

【黃芪有哪些功效】

1、補氣昇陽

經常用黃芪泡茶飲用，可以用於治療氣虛導致的脫肛、子宮脫垂、頭暈無力等癥狀。

2、利水消腫

常用於脾虛失運，水濕內停所致的肢體水腫。如果早上起床，發現眼睛出現水腫或腿部水腫，都可以用黃芪泡水以消腫。其次，臨床應用發現，黃芪不僅有利水消腫作用，而且對消除腎炎蛋白尿也有極佳的效果。

3、保護心血管

黃芪本身就具有強心降壓，保護心血管系統的作用，臨床上多用於心絞痛、心力衰竭、冠心病、高血壓等疾病的治療。

4、益氣固表

黃芪可以增強體質，提高免疫能力，黃芪泡水喝，可用於治療氣虛導致的多汗疲勞，還可以預防感冒。

那麼想要健康，首要的任務就是祛濕，上面有提到濕氣重的人不能用黃芪泡水喝，那麼脾虛濕氣重的人該吃什麼呢？

祛濕效果最好的食物莫過於薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。目前薏米最多的地方是河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高，而眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：把薏米、紅豆洗凈提前浸泡，然後將所有材料放入煲中加水煮爛熟。

薏米黑豆粥

做法：把薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、薏米浸泡，鍋中加水放進黑豆。薏米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

【黃芪禁忌】

1.氣虛脾濕的人不宜吃黃芪

2.感冒、經期的人不宜吃黃芪

3.春天不宜吃黃芪

結語：

黃芪泡水好喝嗎？

你喝過黃芪泡水嗎？

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