慢性咽炎的家庭療法,簡單有效,咳嗽、喉嚨干癢一試就好
如果你早上起來刷牙總是噁心乾嘔,喉嚨干癢,咳嗽,喉嚨有異物感,總感覺嗓子眼裡有東西、咳也咳不幹凈,口氣不清新、甚至口臭。如果這些情況長時間存在,那麼很不幸滴告訴你,你患上慢性咽炎了。
慢性咽炎是生活中常見的一種疾病,患病率很高,多因急性咽炎反覆發作或治療不徹底,以及鄰近器官病灶刺激引起的。因為咽炎不像其他的疾病一樣有強烈的疼痛感,所以經常被患者忽略和怠慢,久而久而就成了難以治癒的慢性咽炎。
引起慢性咽炎的原因有:
1.急性咽炎如果不儘快的治癒好,就容易反覆發作,最後轉變為慢性咽炎。
2.由於口腔炎症,慢性鼻炎等蔓延造成慢性咽炎,五官相通所以炎症容易蔓延,口腔有炎症,遭到細菌的感染,或者鼻腔內有炎症,這都容易引起扁桃體炎症,進而發展為慢性咽炎。
3.不良的飲食、衛生習慣,生活習慣也可能引起慢性咽炎,暴飲暴食,酗酒,不注意衛生,經常熬夜的人是比其他人患咽炎的可能性高很多的,特別是上火體質的人群,經常食用煎炸油炸食物,這樣容易上火引起慢性咽炎。
4.疾病因素,有些人本身患有慢性支氣管炎,食道炎,貧血、便秘、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、返流性胃炎,內分泌系統失調等人群,也是慢性咽炎易發人群。本身體質較差,所以容易被細菌感染。
現在由於人們的工作壓力大,作息不規律導致抵抗力差以及環境等因素的影響,慢性咽炎呈現出低齡化趨勢。那在這種情況下,我們該如何去防治慢性咽炎呢?
1.橘紅梔子茶
橘紅梔子茶是用橘紅、梔子、胖大海、甘草、羅漢果,可以分別取適量食材搗碎後煮上2個小時後喝其湯水,也可以購買同樣配方的茶包,要買粉碎過後包裝起來的,整個的食材泡不出藥效。
橘紅梔子茶可以起到消毒、殺菌、抗炎的作用,還能潤喉潤肺。其中橘紅對慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫具有良好療效;梔子具有降壓、解熱、鎮靜、抗菌、抗炎、抗腫瘤等藥理作用;甘草解毒、抗病毒、鎮咳祛痰、抗腫瘤、抑菌;胖大海清熱利咽;羅漢果清肺止咳利咽。
2.保持口腔衛生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預防細菌感染。
3注意保暖,防治口鼻疾病
慢性咽喉炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此,睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗髮後及時擦乾身體、吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受乾冷空氣的刺激。
4.注意飲食
以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5.加強身體鍛煉
增強自身的免疫力才是王道,只有通過鍛煉,增強免疫力才可以抵抗疾病,一切外部措施都只是輔助。
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