苦瓜臉易長膘，一年不笑，衰老十年貌！

苦瓜臉易長膘，一年不笑，衰老十年貌！

你比別人老的快的根本原因是它們，再不重視就真老了！

歲月就像一把殺豬刀，隨著年齡的增長，特別是女人，不知不覺皺紋就爬上臉龐，如果不注意保養，明顯衰老程度比男人更快，可大家有沒有認真想過，或許是因為自己平時的壞習慣，才讓衰老來的更快。

原因一、擺「苦瓜臉」

不要整天愁眉苦臉，

為所有事擔憂，擺個「苦瓜臉」，

這樣容易導致皮膚細胞缺乏營養，

讓臉部變得乾燥，最終導致皺紋的出現。

女人，

你要擁有一顆溫和、寬容的心，

那會讓你變得更加美麗。

原因二、身體缺水

女人是水做的一點沒錯，

讓肌膚保持充足的水分才是護膚的關鍵，

乾燥失去光澤都是缺乏水分的表現。

因此，女人，不管你喜不喜歡喝水，

但都要強迫自己每天喝6—8杯白開水，

只有這樣，才能保證皮膚不脫水。

原因三、沒有做好防晒

女人如果經常暴晒，

皮膚不僅會變黑粗糙，

而且會提前老化~

女人，一年四季都不要忘了防晒，

不僅是臉還有手臂、身體的防晒，

在炎夏，頭髮也需要防晒。

原因四、熬夜

現在年輕人，很多都有熬夜的習慣，

晚睡讓身體的肝臟器官

在該排毒修養時候卻還在工作

對皮膚傷害很大，

睡眠不足還容易導致內分泌失調，

皮膚細胞協調能力失常，

影響表皮細胞的活力。

女人，不想提前衰老，

每天都要睡夠八個鍾，

這樣才能保證肌膚的嬌嫩

還能延緩皮膚的老化。

原因五、不愛運動

運動可以促進全身的血液循環，

讓肌膚活動張弛適度，

這樣才能增強皮膚的潤滑，

讓全身的肌膚有大量的出汗機會。

運動的目的就是要鍛煉身體肌肉，

並且增強身體器官活力，

在排汗過程中達到排毒作用，

這樣才能大大減低肌膚衰老，

女人，鍛煉很重要，

瑜伽、健身、跑步、打球任何一個都行。

原因六、卸妝不切底

現在女孩基本都會化妝，

但不要覺得淡妝就不用卸妝，

除了洗面奶，卸妝非常重要，

否則我們肉眼看不到的污垢會堵塞毛孔，

最終影響皮膚的正常呼吸。

正常情況下卸完妝，

我們都只是用洗面奶洗下，

其實，這樣不夠徹底，

應該要定期做深層潔面的工作，

這樣才能保證肌膚的清潔。

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