其實我們不難發現，並不是所有個子高的人都有大長腿，也有看起來就是五五分的一米八！但是這些問題是完全可以靠穿搭來避免的。今天我們就來學習無限接近黃金比例的穿搭大法！

找到腰線，訂出比例基準點

腰線是上身和下身的分割點，也是決定視覺比例的首要關鍵，即便身高和體型條件相等的2個人，只要腰線位置不同，身材比例就會有天壤之別。其名作《維特魯威人》﹝Vitruvian Man﹞根據古羅馬建築師維特魯威的論述，認為最完美的人體上下身比值應為3.75：6.25，大約接近黃金比例的1：1.6。

左：達芬奇，右：名作《維特魯威人》。

前面說的比例畢竟是夢幻理想值，符合者少之又少，人類若擁有這黃金身材早就進軍時尚圈了，實在不用再花時間了解如何穿搭。大家若發現自己比例不如歐美型男超模，其實也不用急著傷心，因為只要運用一些簡單技巧，調整腰線的視覺位置，還是可以讓身材比例看起來接近完美。

算出你的比例

想知道該如何修飾身材，首先得抓出上下身的比例，才能對症下藥。呈自然挺胸狀態站立，在大部分的情況下，憑目測就能看出軀幹與腿大概的比值；不過若想求出確切數據，也可赤腳用皮尺從骨盆上端量到腳底，測出下半身長度，再套用以下公式，就能知道自己接近哪種比例。

演算法

（身高－腿長）：腿長

例：身高174公分，從腰線量到腳底得出腿長為95公分，其上下身比例就是（174-95）：95＝79：95，大約等於1：1.2。

比例穿衣搭配

了解自己的身材比例後，依照身材胖瘦不同，可以採取的穿搭策略也略有出入。這裡就一般常見的五五身和四六身提供修飾比例建議。

五五身寬版人

上下身比例落在五五身，身形又偏寬厚的人，軀幹和腿在視覺上接近等長，容易給人短腿的印象。要修飾身形，創造腿部顯長效果，在穿搭時，就得多在褲腰位置上下功夫，避免低腰版型，並利用腰帶明確訂出腰線。

此類型身形顯寬，因此最好避免穿著寬條紋、大格子等引導視覺往橫向擴張的花紋。選擇的褲款也該避免寬鬆樣式，而應挑選較合身的直筒剪裁，除了有助顯瘦，也能讓腿看起來更長，改善比例不良的問題。

五五身窄版人

此類型的問題較寬版人少，因為本身下盤夠窄，只需運用腰帶、窄管中腰褲等單品拉高腰線位置即可。

若想從穿搭上改善窄肩問題，只要在上半身加件薄外套，或穿著具有膨脹效果的亮色、暖色，就可有顯著改善。不過最根本的方法，還是針對肩部及上臂進行適度重量訓練，拉寬上半身，製造出明顯的上下身對比，便能令腿部看來更加瘦長。

四六身寬版人

四六身的比例算是標準，跟五五身類型的人相比，腰線問題比較不重要。不過此類型體型較寬，仍須避免寬垮褲種，以免讓比例失調。切記，所有寬版人都需儘力避免穿著高明度的暖色系，否則強力的膨脹效果，會讓整個人變得非常大隻。

逆向思考，寬版人也可在腰部、下半身等需要修飾的部位，穿上暗色、冷色或無彩色單品，或者局部重點使用配件，色彩的收縮特性便可帶來極佳的修飾。若再與明亮色相鄰，效果更佳。

四六身窄版人

窄版人的身材優勢，可以讓四六身的比例看起來更好，只要時時意識到腰線位置，就不會出什麼差錯。若不想系腰帶，也可利用「上半身穿短版亮色、下半身穿窄版深色」的技巧，巧借明度對比，在身上定義出明顯的腰線。

四六身的窄版人，若不排斥穿得貼身，可以選擇較fit的單品，徹底發揮「窄」的身材優勢，令整個look更纖細修長，比例也變得更棒。另外，還可適度將褲管上折露出腳踝，營造視覺上的修長感。

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