喝水，喝對了減肥，喝不對傷身
喝水可以幫助排毒，促進新陳代謝，幫助燃燒脂肪，但喝不對，輕則浮腫，重則大腹便便
喝水是最簡便的減肥的減肥方式，但喝的水不對，不當不能瘦身，還會水腫和積攢小腹
要想用喝水的方法減肥，請一定注意以下兩點：
一、 喝溫水
喝溫水，才能溫暖內臟，才能幫助燃燒脂肪
喝溫水，才可以幫助身體排出毒素和垃圾
喝溫水，才可以排出體內多餘水分，改善水腫
喝溫水，口渴的時候帶來的是真正的水分吸收
二、 拒絕冰水
喝冰水，降低內臟溫度，減緩新陳代謝
喝冰水，降低腸胃活力，幫助身體積攢毒素
喝冰水，口渴的時候帶來的是感官上的解渴
三、喝水的時間和數量
第一杯水：早上6點半
第二杯水：早上8點半
第三杯水：中午11點
第四杯水：中午12點50分
第五杯水：下午3點
第六杯水：傍晚5點半
第七杯水：晚上10點
第八杯水：半夜起夜（若有）
以上就是關於喝水瘦身的正確姿勢，如果覺得有用，可以收藏和分享出去
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