它是水果中的「藥王」排污養顏抗衰老,吃1個頂10個蘋果!
近幾年有種水果非常火
從拉美風行至亞洲,被稱為「水果藥王」
它就是百香果!
百香果的營養價值
百香果含有17種氨基酸,富含類蘿蔔素和維生素,還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素,養生價值極高。
可
增強免疫力、美容養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏
等多種用途,除了吃果肉外,還可加水、蜂蜜,做出純天然的果汁。1個百香果
維生素C
含量=
8
個橙子=8
個蘋果
1個百香果
維生素E
含量=
15
個橙子=10
個蘋果
百香果的功效
1、保健:
可養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。
2、消炎:
可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。
3、增強免疫力:
百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質,香味是所有水果無可比擬的,還能增強免疫力。
4、養顏:
百香果排污的功能有助於美容養顏。百香果可凈化身體,改善皮膚彈性。
5、降血壓:
百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓,是高血壓患者理想的水果選擇。
6、治失眠:
百香果含天然的鎮定劑,可使神經放鬆,幫助人體進入深睡眠狀態。
7、提神醒酒:
把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機,打成汁喝,可醒酒,很快就能見效。
百香果的挑選技巧
1、挑外形:
百香果的外形近乎圓形,如果是奇形怪狀的,不宜購買,可能為催熟而採用激素等非自然成熟的。
2、看外觀:
外觀呈現紫紅色,越鮮艷代表甜度高、酸味低,外皮不可過皺。
3、聞香氣:
可聞到百香果的香氣。
4、感受重量:
拿在手上有沉甸甸的感覺,代表多汁。
百香果的吃法
1、直接吃:
用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下,咬它那個籽,很脆哦。
2、榨汁:
榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
3、泡茶:
將果子一分為二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
4、高湯提味:
將整個果子洗凈後放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。
5、直接鮮食:
取成熟的百香果,洗凈切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子。
6、製作果汁:
取一個百香果,切開挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200毫升水,加適量白糖漿調整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁。
百香果的花樣吃法
原味百香果汁
/ 食材 /
百香果1個,蜂蜜1匙,白糖半匙
/ 步驟 /
1、將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中。
2、加入蜂蜜,白糖打勻過濾後倒入杯中即可飲用。
百香牛奶汁
/ 食材 /
百香果1個,蜂蜜1大匙,檸檬汁少許
鮮奶約350cc,碎冰少許
/ 步驟 /
1、將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中。
2、加入檸檬汁,蜂蜜,鮮奶打勻過濾後倒入杯中加入碎冰即可飲用。
百香果綠茶
/ 食材 /
龍井茶葉適量,百香果1個,蜂蜜適量
/ 步驟 /
1、取適量龍井茶葉放入茶壺中,用開水沏茶。放到一旁備用。
2、百香果洗凈,用刀從中間切開,將果肉挖出放入攪拌杯。
3、攪拌杯放料理機上攪打一下,攪打成百香果泥。
4、將攪打好的百香果泥倒入沏好的綠茶中,攪拌均勻。
5、放入適量蜂蜜攪拌均勻,蓋上可以濾茶葉的茶壺蓋,喝前倒入杯中即可。
百香涼拌青木瓜絲
/ 食材 /
青木瓜1個、百香果1顆、蒜頭3粒
鹽、糖、香油、辣椒各少許
/ 步驟 /
1、青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成絲狀,加鹽腌5至10分鐘後,擠去苦水。
2、切開百香果,挖出果肉及籽,蒜頭切碎成末,辣椒切絲備用。
3、青木瓜絲置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油,攪拌均勻後置入冰箱冰一會,待冰涼後即可食用。
百香果的好處這麼多,大家不妨多吃吃看哦~
今年
最熱門
,最實用
公眾號名單出爐啦!
教你扎頭髮
做飯很簡單
輕鬆瘦到90斤
美胸很簡單
教你說話秘笈
教你穿衣打扮
中
醫
健
康養生
教你學化妝
女人多讀書
教你育兒知識
輕鬆心計學
學點禮儀常識
女人讀心術
祛痘
祛斑
秘笈
風水大師算命
※你陰曆幾日生,就可以看你一生的命運!很准!
※快遞單上寫這4個字,千萬別收!已經有人中招!
※這9個習慣堅持下去,素顏也比別人年輕十歲!!
※這雙鞋竟然打敗了小白鞋,稱霸2017年夏天~
※凡是偷情的人,他們的心理必有以下十種徵兆之一!
TAG:女人時尚手冊 |
※它是水果中的「藥王」,吃1個頂10個蘋果!很美味
※它是水果中的藥王,1個頂10個蘋果,醫生經常吃!
※它是水果中的「藥王」,吃1個頂10個蘋果!三天瘦十斤
※它被稱為水果中的「藥王」,吃1個等於吃10個蘋果!
※它是水果中的藥王,1個頂10個蘋果,醫生經常吃
※水果界的藥王,吃一個「它」頂10個蘋果
※它是水果中的「藥王」,吃1個頂10個蘋果8個橙子,很多人都做錯了
※「微健康」它是水果中的藥王,1個頂10個蘋果,醫生經常吃!
※它是水果中的「藥王」,吃1個頂10個蘋果,很多人居然不知道
※它是水果中的「藥王」,吃1個頂10個蘋果!三天瘦十斤!很多人還不知道
※被稱為水果中的「藥王」,營養堪比5個蘋果,這個季節吃最好
※夏天來前,多吃「果中藥王」!維生素是蘋果10倍,泡水喝營養多
※這種水果被稱為「水果藥王」,營養堪比10個蘋果,夏天一定別錯過!
※這種水果被稱為「藥王」,營養堪比10個蘋果,夏天一定別錯過!
※一個百香果=7味葯,難怪它被稱為「水果藥王」!
※它是水果中的「藥王」吃一個可是可以比上十個蘋果的營養
※它被譽名為「水果藥王」具有美容養顏,瘦肚腩刮油脂之效,10天瘦7斤
※一個百香果=7味葯,難怪它被稱為「水果藥王」
※水果藥王百香果,女人最愛,維生素C含量是蘋果的10倍
※藥王孫思邈活了141歲,臨死前銷毀一個藥方,卻是他最大的功勞