瘦子就不能健身，看看這位大叔的逆襲之路，這一身的肌肉
健身從來都不會限定年齡，但對於肌肉力量的訓練最好不要從兒童就開始，而最早在16歲左右開始可能是一個較好的選擇！
左邊是年輕的時候喜歡宅在家裡打遊戲的那個瘦弱的他，從來沒有想過自己會通過健身成為現在右邊的他，為什麼呢！因為以前瘦弱的他並不胖，乜有必要增肥吧，也沒有什麼疾病，打遊戲多暢快，但自從到了中年之後，精神狀態總是感覺不好
身邊的朋友建議他去健身房練練身體，但一開始他並不以為然，直到又一次無聊，才想起來去健身，結果去了以後就一發不可收拾！
剛開始的時候他只是跑步，精神狀態確實好轉了很多，但後來他發現跑步太單調了，想要和身邊那些擁有肌肉身材的型男看齊，希望自己也能擁有緊緻有型，肌肉線條清晰的肌肉身材，所以他開始練力量，開始舉鐵健身練肌肉了！所以，現在隨處可以見到他在訓練的樣子！
現在的他擁有一身威猛霸氣，爆青筋的肌肉身材，回頭率能實現上升，關鍵是他整個人的精神狀態和體型都發生了很大的改變，並且還成功次邂逅了現在的女友，也是一位健身達人，女神級別的！
※雞身這一處是減肥健身達人的最愛，但是不能這樣吃！
※清潔工健身蛻變，激勵不到你，那就看看這些身殘志堅的肌肉達人
※一隻可以直接秒殺獅子的大野牛，看來這隻牛也是愛上健身了！
※一入健身深似海，從此瘦雞是路人，看完你會愛上這野獸般的肌肉！
※這樣做你的健身之路就成功一大半
※一身肌肉就想成為健身男神？你還差一步！這樣才是完美的逆襲！
※健身圈出現一位巨腿大咖，腿比你的腰粗，不信你看！
※健身與不健身的區別大嗎？從這8個方面就能看出它們的差距
※胖子不能健身？誰說的，健身房讓你遇見一個更好的自己！
※別再被柳岩身材騙了，健身房才是真實的她，一眼就看出腿有多粗
※為何健身後，肌肉練的這麼好，卻還是單身多年？
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※小腿粗壯？褲子這樣穿想瘦哪裡瘦哪裡 健身睡覺也可以這樣穿
※這可能是最小的健身器械了，有效解決你健身之後肉疼的問題！
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※小伙健身一年半，顏值和身材都很好看，網友：練的這麼大！
※走路健身有哪些好處？正確的走路健身原來是這樣做的，你做對了么
※女生健身和不健身，差的不是那幾斤肉！
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※據說很多肌肉男健身練背後，走路姿勢就成了這樣！