13個兄弟姐妹總共年齡1073歲，平均82歲，長壽秘訣是什麼

這13個兄弟姐妹來自北愛爾蘭的Donnelly家族，他們是這裡最長壽的家族，13個人年齡加起來是1073歲，平均年齡為82.5歲，在今年打破了吉尼斯世界紀錄，當人們問他們，長壽的秘訣是什麼，他們則表示並沒有什麼特別，在飲食上只是在每天晚上10點喝一碗麥片粥，第二天早上7點起來吃早飯，就這樣簡單。

這是他們捧著吉尼斯世界紀錄的證書的畫面。

他們這一代當中一共有16個孩子，其中三人已經出世，至今有13人在世，年齡最大的92歲，最小的70歲

他們表示，長壽還與他們從小的生活環境有關，他們從小生活在農場里，所有的飲食都是純天然，沒有污染沒有添加，吃的雞與雞蛋都是母親新手養的，甚至麵包、蔬菜、水果等都是自己種植與製作。

早餐7點，喝自製的果醬麥片粥，中餐下午一點，晚餐六點，晚上再喝一碗果醬麥片粥，平時的零食就是水果及自製的麵包，飲料主要是喝茶。他們從不碰關於酒精的東西，他們的母親生了16個孩子，直到94歲才離開人世。

他們從來不吃快餐類食物，在飲食上都注重純天然的食物

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！