你肯定很想知道到底是什麼病？先來看則數據吧：2015 年 10 月，中國卒中協會發布《中國卒中流行報告》的結論：中國每12秒就有一人發生卒中，每 21
秒就有一人死於卒中。

沒錯，說的就是卒中!腦卒中是指由於腦部血液供應障礙、缺血、缺氧引起的局限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化。分為心源性和非心源性(腦栓塞)，也就是我們俗稱的中風、腦血管意外。其發病率高，涉及人群廣，是我國的首位死亡原因，中老年人主要的致殘病因，且嚴重影響生活質量。

流行病學抽樣調查顯示，我國城鄉腦卒中年發病率平均為200/10萬;死亡率約為130/10萬;患病率為400～700/10萬。依此推算，全國每年腦卒中新發病例約250萬，每年死於腦血管病的人數超過150萬，腦卒中倖存者600～700萬。據2010年衛生部《中國衛生年鑒》數據統計顯示：腦卒中已成為我國國民第一位的疾病死亡原因。

卒中能預防嗎？醫生建議可從以下幾點入手：

一、
首先對於高血壓患者，應將血壓控制在一個合理的水平，須知道高血壓可是誘發腦卒中的重要因素，合理使用抗高血壓藥物，服用抗血小板藥物，服用調節血脂藥物，控制糖尿病非常重要。

二、 其次要保持情緒的穩定，許多腦卒中的發作與情緒波動有關。

三、
另外，注意改變不良生活習慣，戒煙戒酒，適度的體育活動有利於健康。因為抽煙、喝酒、夜生活過度、高脂肪飲食是年輕人中風的危險因素，此外，工作強度大也是導致中風年輕化的原因。因為長期工作勞累可能會使血壓升高，從而加快腦血管硬化，導致腦血管畸形、腦血管瘤大多發生在年輕人身上，這也是腦卒中年輕化的因素。

四、
飲食應以清淡為主，如是肥胖病人，應限制主食的攝入，將體重將至正常。如吃不飽可用蔬菜、豆製品彌補，盡量養成吃八分飽的習慣;少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，多吃優質蛋白質，如牛奶、雞鴨、魚類、蛋類(蛋黃應少吃)、豆製品。少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好；多吃新鮮蔬菜水果。多吃纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等。促進腸蠕動，防止大便乾燥。

五、
喝茶。一份英國的研究又指出，每日適當喝茶可以有效預防中風和一些心臟病。茶葉類黃酮可以改善血管的收縮功能，對於動脈硬化的控制改善也有奇效。之所以說喝茶可以減少患心臟病的風險，主要是因為，喝茶可以有效防止血栓的形成，這在很大程度上降低了心臟病的發病率。

六、 對於中老人來說，當氣溫驟變，氣壓、溫度明顯變化時，要特別小心，及時注意腦卒中的先兆。

如何及早發現卒中的蛛絲馬跡?

專家給我們支招：「中風120」口訣適合各個年齡層次人群使用：

1：看1張臉(不對稱、口角歪斜)、

2：查2隻胳膊(平行舉起，單側無力)，

0：(聆)聽語言(言語不清，表達困難)，三個方面就能迅速判斷是否中風!只要有其中一項表現，就應趕快撥打120，儘快趕至具備卒中救治條件的醫院進行搶救。

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