身體出現這5種癥狀，可能正在通往糖尿病的路上，越早重視越好

如果身體出現以下這6種情況，你要重視了， 符合的越多，說明越危險，儘早去醫院檢查。 1、眼睛疲勞、視力下降 突然發生，或迅速加重的近視、視力模糊等視力減退的情況發生時，在找不到原因的情況下，可考慮檢查一下血糖。

2、慢性疲勞感、身體乏力 胰島素就好比身體的能量供應開關，如果胰島素分泌量不足，就相當於切斷了體內的能量供應，從而會產生疲勞感或者易疲勞的體質現象。 3、體重減輕 糖尿病會促進血糖值上升，導致的直接結果就是，無論吃多少食物，體內細胞都無法攝取葡萄糖，也就是說，體內積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導致體重下降。

4、手足麻木 40%左右的糖尿病患者可出現手足麻木，肢端感覺減退或消失;有些人會感覺走路時就像踏在棉花上一樣。當出現原因不明的肢端麻木時，不能忽視了檢查血糖及尿糖的情況。 5、皮膚乾燥、發癢 如果出現皮膚乾燥、發癢的情況，那麼患上糖尿病的可能性也非常高

下面給大家推薦幾樣食物，可以有效降低血糖，對糖尿病的預防和控制有好處

青錢柳茶

青錢柳茶的樹葉中含有豐富的降糖營養，可以幫助改善體內血液的循環，這樣就會調節人體內的糖的代謝，激活胰島素功能，從而達到降低血糖作用。

綠蘿花

雪域高原的綠蘿花茶中含有平衡血液中糖分，即碳水化合物的分布的物質。取兩三朵泡水喝，可以起到降低血糖濃度的作用，防止血糖超標。

向天果

原珍向天果是正宗原產地索羅門群島野生的，用它泡水喝，可以使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

黑苦蕎茶

苦蕎茶的黃酮物質主要成分為蘆丁，又名維生素P，它能夠抗抑制胰島素分泌的有害物質，提高細胞組織對胰島素的敏感性，加強細胞組織的自我修復能力，從而達到對糖尿病的雙向調節作用

三色藜麥

藜麥富含的營養比大多數的穀物都多幾倍!它脂肪含量非常低，有助於減肥。藜麥也可減少食物中葡萄糖的吸收，可以軟化血管，能夠降低血糖。

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