5種常見食物最傷腎!
腎功能的養護和日常飲食息息相關。今天介紹幾種食物生活中很常見,但是卻最傷腎。
1、高蛋白
物質生活越來越豐富後,許多人在攝入高蛋白食物上孜孜不倦。要知道,長時間的高蛋白攝入會使腎臟負擔過重,要說明豆腐和肉類都是高蛋白主要來源。蛋白質對人體很重要,負責修復組織細胞和組成器官的必備物質結構,還參與全身生理機能調節。但是,蛋白質過量後,體內分解含氮廢物增加並隨著尿液排出,無形中加重了腎臟負擔。
2、咖啡
咖啡可以使排出的尿液中鈣質含量增加,也就是說這樣會增加人們患上骨質疏鬆症和腎結石的風險。臨床醫學顯示,腎結石患者中,腎結石所含鈣質多數由於尿液排出過量鈣質而產生的。因此,對於腎結石患者而言,每日喝咖啡要嚴格限制在兩杯以內最好是不喝。因為,咖啡會阻礙身體對鈣質的吸收,所以長期大量服用咖啡就會引起骨質疏鬆。假如有喝咖啡習慣的人,最好每天多加一餐的牛奶攝入量用於彌補鈣流失。
3、濃茶
濃茶中的氟需要經過腎臟排泄。過量飲茶後,腎臟排泄功能負荷加重,出現氟在體內堆積引起腎損傷。
4、鹹味
任何事物都少不了加點鹽。但是,鹽確實要少吃。長期高鹽攝入後,尿液中的蛋白質就會增加,而這就是引發腎功能病變的一個源頭。每日最好將鹽分攝入量控制在6克內,生活中許多食物本身也有鹽分,所以調味品最好少放鹽。
5、楊桃
要記牢,腎功能不好的人忌諱吃楊桃。如果腎功能不好的人,短時間吃了大量的楊桃,血肌酐就會迅速升高,出現急性的腎功能衰竭。有腎病的人吃了楊桃,還會出現神智不清、全身無力、手腳發麻等表現,嚴重者出現昏迷。這都是因為楊桃中含有神經毒素所致。所以,對於腎功能不好的人,即使吃一個楊桃也會出現中毒反應,重病者吃了楊桃會出現尿毒症甚至死亡。
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