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胃病不用亂吃藥,常吃8種天然「養胃王」,修復胃黏膜慢慢養好胃

胃痛這個病現在是很常見的了,不管任何年齡層的人都會有胃病。因為都不夠重視胃,不按時吃放,或者就是吃的太飽了,以至於胃受不了。如果不再重視胃病這個情況的話,很容易會導致其他胃病的併發症的出現。所以不管我們有沒有胃病,都要學會養胃,重視自己的健康。

胃病不用亂吃藥,常吃8種天然「養胃王」,修復胃黏膜慢慢養好胃

椰棗

椰棗被譽為最有營養的乾果,可以直接食用,也可煮食,其所含纖維素非常柔軟,不會對敏感的胃腸造成傷害,能夠有效的防治胃潰瘍,每天適量吃對胃好哦!

丁香茶

丁香茶是養胃草,它所含有的丁香油和丁香酚,能緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,從而達到緩解胃部問題!

小香薯

小香薯個頭小但是營養價值非常高,它含有的膳食纖維可以消食化積,增加食慾,能促進腸胃蠕動,有非常好的養胃功效!

黃小米

小米含豐富的維生素、氨基酸等營養成分,具有健胃消食的功效,是養胃的極佳食材!

蒲公英根茶

陳皮普洱茶

蜂蜜

紅豆薏米粉


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TAG:養胃 |

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