「三高」都是膽固醇惹的禍？專家開聊膽固醇中的天使與惡魔

老人最容易高血壓、高血脂、高血糖，三高几乎家喻戶曉，但是小尚今天要為膽固醇平反一下，不要說到膽固醇就以為都是壞的，其實，膽固醇也是有好壞之分的。

總說高血脂，那血脂到底是指什麼呢？

其實血脂是血液中脂質的總稱，其中包括膽固醇和甘油三酯，高血脂就是指高膽固醇血症和高甘油三酯血症。膽固醇直接參与動脈粥樣硬化的形成，可導致冠心病、中風等，危害更大。高甘油三酯與動脈粥樣硬化形成沒有直接關係，因此，應更加警惕膽固醇增高。

膽固醇也有好壞之分

膽固醇有低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇之分。

好膽固醇：高密度脂蛋白膽固醇屬於好的膽固醇，它可以將多餘的膽固醇從動脈中清除，防止動脈粥樣硬化形成，減少冠心病，中風等事件發生。

壞膽固醇：低密度脂蛋白膽固醇就是壞的膽固醇，其含量過多時會鑽入動脈壁，沉積成斑塊，堵塞血管，引起冠心病，中風等事件。

那麼，膽固醇到底是如何危害人體健康的呢？

膽固醇要想危害健康，要經過三個步驟。

第一步鑽入血管壁：高血壓、糖尿病、吸煙等因素會使血管內膜破損，血液中壞膽固醇增多時，通過破損的血管內膜鑽入血管壁，在血管壁中緩慢沉積下來。

第二步沉積成斑塊：沉積在血管壁中的壞膽固醇，結合其他物質同時發生一些變化，就形成了粥樣硬化斑塊。這些斑塊凸向血管腔使血管腔變得狹窄。

這些斑塊有穩定和不穩定之分，穩定斑塊的表面右厚韌的纖維帽，內部脂肪含量少，就像厚皮小餡的餃子，不易破裂，兒不穩定斑塊外面的纖維帽比較薄，內部的脂肪含量又很大，就像薄皮大餡的餃子，非常容易破裂。

第三步發生疾病或事件：穩定斑塊，會引起冠心病、腦缺血、腦梗塞等，不穩定斑塊，會引起急性心肌梗死、腦栓塞、猝死等。

所以，不要看到膽固醇就不敢吃，其中也是有區別的，不能一概而論哦。

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