學會科學祛痘，祛痘其實很簡單

很多人一直在祛痘，卻從未想到祛痘更要預防長痘，否則老痘痘還沒去掉，新痘痘又長出來，這才是一直戰痘不停的主要原因。

痘痘也是有生長期的，人體機能越活躍痘痘出現幾率越高，當人體開始衰老，痘痘也會消失。

所以，年輕的痘痘患者們，你們想要一次性永久去痘的想法基本上是不可能實現的。

想要不長痘，你不僅要會去痘更要學會預防長痘。

科學祛痘

很多人愛擠痘痘，因為感覺痘痘憋下去後會消失的更快，這是錯誤的做法，手上的細菌會在擠痘過程中進入毛囊，加重痘痘細菌感染，使得痘痘癒合時間更久，而且容易留下痘印，痘坑。

因此，自己不要隨意擠痘，擠痘最好去專業醫院讓醫生動手。

市面上有治療痘痘的非處方葯，主要原理是讓多餘的皮脂減少、變干，其成分主要是過氧化苯甲醯或水楊酸，但這兩種成分在使用時會出現紅、干、脫屑等副作用，通常使用一個月後會有所改善。

其中水楊酸也是很多祛痘產品中的主要成分，很適合油性痘痘肌使用。

如果非處方治痘藥物不能清除青春痘的話，醫生會開處方葯，這些藥物的作用原理包括減少皮脂生成、加速皮膚細胞代謝、抗菌和減少炎症。

非處方葯通常副作用比較大，所以必須要在醫生指導下使用，而且這些藥物通常不會馬上見效，很可能吃了葯後痘痘會繼續惡化，等你萬念俱灰時突然好轉，根據痘痘的嚴重的程度，同樣需要幾個月甚至幾年的時間去除。

人類的長痘史已經有上千年了，在科技發達的今天，痘痘依舊是世界性的皮膚病難題，就算是使用高端醫美儀器，想要在一兩星期一個月完全去除痘痘也是非常困難的一件事，所以光想靠藥物或護膚品就快速祛痘的人，你們還是趕緊停止這種妄想吧，不可能實現的。

祛痘必須要保持耐心和樂觀的心態，在祛痘同時也要做好預防長痘工作，這樣才不會出現一邊痘痘剛去掉又長新痘痘的情況。

預防長痘

預防長痘從洗臉開始，酸性潔面產品（卸妝+洗臉）、保濕水、保濕精華、保濕乳、隔離防晒（防晒產品、帽子口罩）、化妝（不化妝、淡妝）。

另外飲食作息也很重要，少吃高油脂高糖分的食物，多吃富含維生素ABC的食物，晚上11點前最好就睡覺，每天要有半小時的運動量（散步、慢跑、羽毛球、瑜伽等）

預防長痘跟生活息息相關，健康生活才能擁有健康美麗的肌膚。

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