為什麼減肥成功後還是會反彈，可能是這些原因！

自信關係到一個人的氣場，調查顯示，肥胖的女人大多數不自信，對自己的外表不滿意。走在街上擔心別人目光異樣，時時刻刻在意別人的看法。肥胖的女性找工作戀愛等等受到很多限制，甚至已婚女性因為肥胖，形象一落千丈。最後被年輕的小三奪走幸福的家。想一想這些危害，你還覺得肥胖真的不那麼重要麼？你還在自欺欺人的自我安慰嗎。天天擔心對身體健康，幸福和自信都沒有了，活著和行屍走肉有什麼區別。自信是一個女人的魅力所在。

減肥中往往最大的問題就是半途而廢，很對人開始瘦了 為什麼明明後期無法穩定呢？今天給你談談減肥反彈的因素

第一 鹽分，都知道想瘦 一定要清淡 鹽一定要少量攝入，太鹹的東西是容易鎖水的，水分多了人就容易水腫 浮腫胖

第二 水果少吃才可以 很多人的誤區就是把水果當萬能減肥，其實這是大大的錯誤 水果里的糖分極高 而過多攝入糖 消耗不出的時候 就自然被身體存儲 糖元就是元兇。

第三 便秘 便秘就是毒素 毒素堆積可是很厲害的，代謝不好 下半身循環差 是梨形身材的原因 久坐辦公室的人 腸胃蠕動不好 腰上贅肉多 要解決便秘 雙腿就能苗條很多 可以早起喝一杯蜂蜜淡鹽水來緩解 也可以餐後半小時 圍繞肚臍打圈 緩解便秘

為什麼女性的小肚子愛長肉呢？小心是宮寒惹的禍哦。

女性本身就是屬陰，最怕吃生冷的東西，當時不覺得有什麼不舒服，久而久之，寒氣入體，形成一股寒氣，堆積在小腹，造成了宮寒，代謝慢，腰疼等疾病，等年齡稍大，特別明顯的癥狀就來了。

比如產後，如果坐不好月子，為什麼很難減肥呢。因為受涼，使得自己代謝循環變慢變變差，特別小腹喜歡堆積脂肪。都是宮寒有關的。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起"護宮使者"，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。配合瘦身糖片，加強鍛煉，一定可以一個月爆瘦下來，不需要節食。健康的膳食纖維療法。

一般來說，選擇減肥產品應注意以下幾個問題：

機理 看清說明書上減肥藥的減肥機理，確保安全有效性;

證書 看產品是否已取得國家衛生部頒發的相關品質證書，有證書的減肥產品質量有保證;

諮詢 先打該產品的熱線電話諮詢一下產品的具體情況，調查了解清楚，同時聽取同伴的意見;

品牌 儘可能選擇一些大品牌，大廠家整體實力強大，產品發展目標明確，技術力量先進，質量當然也有很高的保障，且售後服務較為完善。

大家都比較擔心減肥藥中是不是含有激素，月經容易受到什麼影響，其實減肥期間提前或推遲個3-5天都是正常的現象。減肥藥是不可以亂吃的，IU瘦身糖果不含激素，是健康的果蔬膳食纖維成分，低脂肪攝入，增加飽腹感，碎片燃脂，不影響正常的內分泌，是現在最流行的健康減肥。

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