女人身體這一處越大，就越短命！一定要警惕

在中醫的角度上，所有的病因又可以歸結於「六淫之邪」，即寒、濕、火、燥、風、暑，其中當數濕邪的危害性最大，對於女性健康也是一樣，濕邪可以說是女性的天敵。它會奪走她們的容貌，要是濕氣嚴重的還可能的婦科病。

濕氣重有什麼表現呢？

1、早上起床照鏡子，發現自己眼袋浮腫；面色晦暗發黃、動不動就油光滿面，皮膚突然變差。

2、出現令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期在體內淤積排不出體外就成了毒素。

3、如果舌苔厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，那就基本可以確定體內有濕，這就是中醫的舌診。

4、精神狀態不好，工作的時候經常會有胸悶氣促的感覺，四肢乏力而且渾身酸痛。

5、正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

還有就是濕氣重最為明顯癥狀就是虛胖，都有由於她們吃的太多東西，脾胃未能完全消化掉，在體內堆積就來，這些就會成為贅肉，腸胃也會隨之受到影響。要是肚子越大，腸胃也就越不好，到時可能危及你的性命。所以要多多關注自己身體健康。

那麼如何祛濕呢？

運動祛濕

多做一些容易出汗的運動，比如打球，跑步等，讓汗出透，這樣也有利於打開毛孔讓濕氣隨著汗水排出。

飲食祛濕

食用一些去濕的食物，比如多吃冬瓜、綠豆、苦瓜、薏米、鯽魚等，這些食品有去濕的作用，可以隔三差五的用點，其中又以薏米祛濕效果最佳，《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」

艾葉泡腳

先用熱水浸泡艾葉，待降低到合適溫度再泡腳。中醫認為艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經的效果，農村老一輩的人也經常用艾葉泡腳或者洗澡，只為給身體除濕。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！