雌激素化妝品或致乳腺癌 預防乳腺癌該怎麼做

化妝品、保濕品基本上是每個女生包包里必備的東西，現在連一些男生也愛上保濕美容。化妝品裡面的防腐劑具有雌激素的特性，有可能刺激乳腺癌細胞的生長。最好避免使用配料清單中含有防腐劑的個人護理用品。選用加工肉製品、保健品、零食和糖果時也應注意。

女性如何預防乳腺癌

1、平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、穀類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。

2、養成運動好習慣。據醫學專家統計，經常運動的女性，患乳癌的幾率比不運動的女性低30%。

3、抑鬱、緊張等不良情緒會引起脂肪栓水平的增加。所以保持樂觀放鬆的心態，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。

4、有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳癌患病率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成分，在使用中也要特別慎重。另外，空氣中的有害成分，蔬菜、水果上的殘留農藥等，都具有不同程度的致癌成分。

5、年齡在20-40歲的女性，應於每月例假過後一周內做一次乳房自檢。年齡在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業性的乳房檢查比較好。年齡在50歲以上的女性，每月應定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。

女性吃哪些食物預防乳腺癌

1、山楂

山楂是常見的一種開胃食物，同時它也能抑制癌細胞的生長。同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2、海帶

早在中國古代的醫術中，就記載了海帶對女人的健康保護作用，說海帶可以「軟堅散結」使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。

3、黑豆

黑豆具有調中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內的自由基，對於預防癌症、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以適量食用。

4、納豆

納豆中含有防止細胞氧化的抗氧化物質，有預防癌症的效果，乳腺癌患者可以適量食用納豆，以防癌抗癌。

5、酸奶

女人每天都飲用富含優質乳酸菌的酸奶，在一定程度上是能夠幫助女性降低患上乳腺癌的幾率的，而且，常喝酸奶還有助於女性減肥。

6、蘑菇

蘑菇含有豐富的礦物質鋅、錳、鎂、鐵、鈣，以及蛋白質和維生素B1和B6等，它們都能發揮防禦癌症的功效。

7、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

8、中藥人蔘皂苷rh2

老年朋友，體質較差，這還是和免疫力下降有關。乳腺癌發生的可能性也增大。提高免疫力抗腫瘤治療癌症也是這個原因。人蔘皂苷Rh2可以激活T淋巴細胞及一些免疫因子如IL-2的活性，增加吞噬功能，提高免疫力。中藥現代化高效無的副作用防治乳腺癌也是現在研究的熱點。很多時候疾病的防止還需要自己的檢查。晚期更是加大治療的難度。

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