胃痛胃脹反覆發作怎麼辦？教你民間養胃秘方，常吃胃病不複發

現在人們生活水平越來越高，生活節奏越來越快，現在很多人的飲食和作息不講究，造成很多年輕人年紀輕輕的就得了胃病。不合理的飲食習慣首先就表現在胃上，很多人經常就感覺胃總是脹脹的甚至還會反酸，而且反覆發作非常的難受。中醫裡面講究食補，要想治標治本的話還得從內調理，今天小編就來分享一下幾個養胃的民間土方法，效果還不錯哦。

平時我們可以多喝點茉莉花茶，要知道茉莉花茶被稱為是護胃茶，它能幫助腸胃消化吸收，對胃痛能起到一定的緩解作用，在平常生活中，當你感到胃部不適的時候，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，此茶具有很好的改善效果哦。

如果你不僅有老胃病，而且還有點胃寒的。可以將晒乾的丁香茶，用沸水沖泡5至10分鐘，再加一些大棗、乾薑一起沖泡。這樣子的茶就能養胃又補氣，每天堅持喝一杯，胃痛就不會再發作了哦！

還有就是廚房裡的調料小茴香，就是平常做魚燉肉、腌制食品加點它，或者將茴香籽壓碎，用開水沖泡，燜個十分鐘之後，再加點蜂蜜飲用，也對胃非常好，還能排出腸胃中積存的氣體，改善胃脹問題。很多中醫在開養胃方時，也經常會用到小茴香。

除了上面小編說的幾個民間土方法外，我們同時在平時的飲食上也更需要注意養胃，日常生活中多吃下面這些養胃食物，對我們的胃好處更多。

如果你的腸胃不好可以試試這款養胃茶，它胃寒的效果特別好，當它進入人體腸胃後，會形成一層膜，對胃產生保護的作用，長期飲用能讓你擺脫胃脹胃痛的煩惱，對胃起到保護的作用。

想要胃健康首先就不能讓胃受寒，所以我們要時刻給胃保暖，而紅糖薑茶就是一款很好的暖胃飲品，薑茶可以緩解寒氣造成的胃痛，具有驅寒暖胃的功效，特別是女人更應該多喝。

蜂蜜是很好的天然養生品，它能夠促進腸胃蠕動，有潤腸通便的功效，還能保護胃粘膜，治療胃病很有幫助。小編強烈建議胃不好的人要多喝一點蜂蜜，可以補脾緩急，潤腸通便，讓胃病不再複發。

燕麥是一種養胃的粗娘，含有豐富的膳食纖維，它能夠讓腸胃吸收到更多的營養，同時還能夠促進腸胃的吸收和消化，幫你排出體內的毒素，起到養胃的功效。胃不好的人建議多吃一點，養胃護胃效果非常好。

有了胃病的人很容易餓，很多人會隨便吃一點，比如餅乾，水果，千萬不要吃這些熱氣，寒涼的食物。最好吃一些五穀雜糧，這款紅豆薏米粉容易消化，而且還很養胃，又方便用水泡飲就可以了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！