你喜歡吃牡蠣嗎？吃牡蠣有什麼好處

導語

牡蠣多吃是對身體有好處的，特別是男性朋友們。那麼男人多吃牡蠣有哪些好處呢？不妨跟小編一起來了解下，吃牡蠣還是很健康的！

男人多吃牡蠣當然是好事，牡蠣的功效作用卻是非凡，那麼男人吃牡蠣有哪些實在的好處呢？今日就讓小編帶大家好好的了解下吧，相信對於想要吃牡蠣又害怕的小夥伴，這下可以放心吃了！

男人吃牡蠣好嗎

1、生蚝肉中含有豐富的鈣質，遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質，對預防治療骨疏鬆有奇效。

2、蚝含有豐富的糖原，糖原會貯藏在肝臟，身體提供能量，可改善男性在事業上、生活力不從心的狀況。

吃牡蠣的好處

1、強肝解毒

在肝糖元中有一個牡蠣糖原元和儲存能量的深層關係，細胞分裂和再生，紅細胞活性可以改善肝功能，恢復疲勞，增強體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。

2、提高生殖功能

3、凈化淤血

牡蠣的牛磺酸對於因淤血而產生的動脈硬化，和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。

4、恢復疲勞

牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。另外，牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的，內因性抑鬱症的改善與視力恢復的作用也已經得到了認可。

來源：99健康網

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