乙肝患者小心這「四步」，走一步離肝癌就近一步！

生活中很多肝癌患者都是從乙肝而來的，主要是由於沒有及時控制好乙肝而導致肝硬化，再由肝硬化變成肝癌。

臨床中，肝硬化患者發病的平均年齡是35歲，肝硬化患者中6%-15%在5年後會發展為肝癌。我國的肝硬化和肝癌患者中，80%-90%是乙肝病毒攜帶者。當然也不是所有感染了乙肝病毒的人都最終會發展為肝硬化和肝癌，關鍵是要及時控制乙肝，千萬不要走這「四步」。

第一步：盲目用藥

盲目使用藥物會引起藥物性肝損傷，使肝臟損傷進一步加重。

第二步：不忌喝酒

酒精的中間代謝產物有較強肝毒性，凡是含酒精的飲料一律不可以飲用（包括紅酒）喝酒後，酒在胃腸道內很快就被吸收，而肝臟需要完90%以上的酒精代謝，乙醇有直接刺激、損害肝細胞的作用，會讓肝細胞出現變性、壞死。

臨時飲酒，肝臟正常的代謝和解毒功能都會被破壞，很容易誘發肝損傷以及酒精性肝硬化。因此對肝病患者而言，禁酒是自我療養的基本要求。

第三步：不注意飲食、營養缺乏

很多慢性肝病病人先前有腸胃病病史，消化吸收能力比較弱，一定要注意飲食的營養均衡。肝病患者飲食總的原則是綜合營養，合理搭配，防止偏食。

肝病患者每天要攝取足量的蛋白質、脂肪、維生素和碳水化合物。一日三餐要葷素搭配，防止養成挑食的不良習慣。還要少吃油炸、腌制、罐頭食品，遠離發霉食品。

第四步：不注意休息時間

肝是最怕累的過度勞累也會傷肝。所以慢性肝炎患者一定要保證每天有充分的休息時間，但也不能一味地休息。體力允許的情況下，肝病患者也要適當做些活動。但是要注意，耗費體力的勞動一定不要做。

所有的肝病中，發病率、癌變、死亡率最高的就是乙型肝炎

國乙型肝炎病人的約2800萬人，無癥狀乙肝病毒攜帶者，可能己超過2億人，這種無癥狀乙肝病毒攜帶者中的20%最終轉化為各種慢性肝病

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