怎麼把你的人生，過的成一局王者榮耀

1、

現代人的焦慮是一種全天候的焦慮，上班工作焦慮，下班路上焦慮，下班到家學習焦慮，甚至睡覺都焦慮。這種焦慮直接讓人們潛意識的排斥和「玩」相關的一切：沒看到我壓力這麼大嘛？還玩玩玩，玩什麼玩？

「遊戲化」和「放鬆點」有時候會被人直接否定，會被認為你不懂我的焦慮的無奈——我的壓力，根本就不允許我去放鬆和享樂。

遊戲和享樂真的是一個事兒嘛？

遊戲有兩種，play for win 和 play for fun 。享樂是以快樂為唯一目的，沉迷其中的確喪志。但是高級的玩則是一種從容的態度和高效的狀態：遊戲人生。

遊戲人生的玩家心態，就是paly for win 的心態全力以赴，不放下期待，玩著面對失敗的一種長期的生活態度。

2、

「玩」是一種面對壓力和不確定性的最好的高手心態。

放鬆，不一定要放下期待，反而人容易在玩的狀態下進一步提高表現。

心理學家研究過績效和壓力之間的關係，壓力過大和過小都會讓人們的表現降低，比如大考之前，過於驕傲和過於抑鬱都會影響發揮。最好的績效狀態就是「壓力-挑戰」達到平衡的心流狀態。

這個時候，人體驗到的就是「玩」的心態，放鬆，並不意味放下期待。

人與人之間的關係也是一樣的，兩個人的關係就像一根繩子，一旦關係沒有捋順，壓力一大一緊繃就會變成一個「情緒結」，一段關係結多了，就解不開了，不如適當的放手，這時候玩的心態就顯的特別重要了。

比如某一天，你的另一半突然黑下臉來，對你說你怎麼可以這樣這樣，面對對方突然把繩子收緊，如果你也來一局你不也是那樣那樣，那麼 一個結就來了，最好的辦法是，放鬆一下，調侃一下，軟一下，放鬆一點，關係自然就鬆弛、順暢啦。

3、

遊戲專家妮可·拉扎羅有一個發現——大部分遊戲玩家80%時間都是在失敗中度過的，但是他們依然樂此不疲，why?

比如打企鵝的遊戲，如果你失敗了，企鵝會很慘的飛走摔暈，研究人員對於玩家的心率和腦電波監控，發現玩家失誤的時候，表現出來的強烈的興奮情緒，並不比成功的時候低。

為什麼失敗還那麼開心有趣呢？原因來自於「有趣」。一個有趣的失敗讓飛走的企鵝表情和遭遇逗笑了玩家，同時玩家操控企鵝的操控感同時也給了玩家更大的滿足。

雖然失敗，但是失敗的華麗而有有趣。

這種失敗不僅不會讓你沮喪，反而激發你繼續奮鬥的慾望。

如果用到工作上，你可以給失敗安排一個有趣的結果，比如Facebook的規定，一旦任務沒完成，就會在這人桌子上方一個可愛的小熊，既是懲罰，也很好玩。還有打撲克貼紙條，還有演講失誤時候的鼓掌，慶賀你的犯錯讓你更加自如的改正錯誤。

有人說，如果你瞄準月亮，沒準打中老鷹，但是瞄準老鷹，沒準什麼都打不到。

4、

世界上有兩種遊戲，一種是有限遊戲，一種是無限遊戲。有限遊戲是以取勝為目的，無限遊戲以延續遊戲為目的。有限遊戲包括在無限遊戲里。

比如滴滴和優步的大戰，就是一個有限遊戲，不管誰贏，但是都有贏家。但是這又是整個無限遊戲「出行」遊戲裡面的一環而已，下一個無限遊戲是「無人駕駛」。

很多人沒有意識到有限遊戲之後還有無限遊戲，所以總是過度焦慮。

在工作中受挫的員工，當她意識到這只是她職業發展這個無限遊戲裡面的一個有限遊戲時，心裡就不會太沮喪。

而一個人能夠意識到整個工作也只是事業和家庭這個無限遊戲中的一個有限遊戲以後，對於工作和職業也不會太焦慮。而且會對於當下的困境有一種站的更高的角度和視覺。

所以，高手們面對焦慮和不確定性的最高境界，就是「在熱愛的領域努力的玩。」

玩而為贏，放鬆旦不放棄目標、他們為自己設計有趣的失敗、他們理解到人生是無限遊戲，然後在每一個有限遊戲裡面深深入戲，全力玩好這一局。

遊戲人生，人生如戲。

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