不開玩笑！想要吃不胖，只需要記住這8點！
美食雖然可口，但是你仔細一看，會發現很多美味的食物都是伴隨著油膩，比如各種拔絲，紅燒小炒。
下面告訴你一些關鍵的技巧，就可以幫助你減少30%的不必要的熱量攝入。
嚴格控制夾菜量，即使是人間難得的美食也決不過量。
忍得一時之痛快，免除百日減肥痛苦啊——給自己定一個量吧，比如吃肉，最多夾3-5次。
2.用油少的蒸、煮、涼拌、烤、燉的烹調方式，請優先選擇。
3.忍不住夾了一塊炸得金黃的肉片，請務必去皮後食用（各種禽肉無論是蒸還是煮，都要去皮再吃）。
4.別被勾芡、糖醋的美麗外表騙了，裡頭包的都是沉甸甸的油!
5.各路來歷不明的碎肉製品絕對不能吃，天曉得裡邊有幾百種不同的熱量。 （肉丸、餃子和小籠包、包子等中槍）
6.多吃青菜有助於體重管理，若能在用前過過茶水，去除油膩就更好了。
7.濃湯和清湯，聰明的減肥族絕對選清湯，並撈起上層浮油。
8.炒飯、炒麵類吸油量大，少吃。白米飯也是噴噴香的，如果能加點粗糧更好。
順祝各位帥哥美女減肥成功！
※夫妻之間只要做到這6點，想要不愛都很難！
※不要慌！這裡有三個職場穿搭要點，想要時髦上班一點也不難！
※鼻子不適都忍不住想要去摳，這些要點後悔知道太遲
※想要復婚只有這樣做，做不到就別想！
※想要坐車走，隨便哪裡，只要不是這裡
※想要養好文竹，記住以下幾個要點，真的不難！
※想要愛的久一點，這3點必不可少！
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※慘不忍睹的成績想要彎道超車？需要做到這4點！
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※想要吃不胖？吃它就對了，比肉還好吃！
※穿蕾絲想要不雷，你需要這樣穿！
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※想要減肥，一定要先改變這3個吃飯習慣！不然怎麼減都沒用！
※這樣的福包，誰不想要？
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