孕媽咪做對這件事，寶寶更聰明！

每一個父母都希望自己的寶寶天資聰穎，贏在起跑線上。想生一個聰明寶寶，除了基因的優勢外，還需確保按時產檢和充足的孕期營養。當然啦！孕媽咪的胎教工作做得好，寶寶會更聰明喲~

那麼，孕期都有哪些有趣又有效的胎教方法呢？

懷孕1-12周：情緒胎教

媽媽的情緒是會傳遞給胎寶寶的，在懷孕期間，保持一個平穩愉悅的情緒，有利於胎寶寶大腦的健康發育。懷孕初期的媽咪，情緒波動較大，尤其要做好情緒胎教工作。

孕媽咪可以嘗試寫寫孕期日記，將負面情緒轉化為對寶寶一點一滴的愛記錄下來，日後也可以和寶貝一起分享這段奇妙的心路歷程，意義十足。

懷孕12-16周：音樂胎教

國外專家研究發現，3～4個月的胎兒開始有聽覺能力，6個月時聽覺能力已發育到相當完備的程度，優美動聽的音樂能夠讓胎兒朦朧地意識到，世界是多麼的和諧美好。

對胎兒進行音樂胎教，需要藉助一款安全合適的胎教儀，以便隨時隨地將美妙動聽的音樂傳送給寶寶聽。

懷孕16-20周：撫摸胎教

懷孕的第20周，就可以開始撫摸胎教了，這是准媽咪與胎寶寶之間最早的觸覺交流。通過撫摸准媽咪的腹部，使腹中寶寶感受到父母的存在並做出反應，這樣對促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯繫有一定作用。

進行撫摸胎教時，孕媽咪可以選擇靠在托腹枕上輕輕撫摸，這樣既可以閉目養神，也可以達到撫摸胎教的目的，一舉兩得。

懷孕20-36周：運動胎教

在懷孕的中後期，孕媽媽適當地進行散步、瑜伽、孕婦操等運動，可以為大腦提供充足的氧氣和營養，並通過胎盤進入胎兒體內，有利於促進胎寶寶的大腦發育，出生後更聰明。

做運動胎教，需要穿著專門的運動衣和運動褲，以方便肢體的伸展活動。選擇褲子最好是高腰托腹的，以便幫助媽咪釋放腹部壓力，同時讓寶寶更舒適。

【小TIPS】

1、准媽媽對待胎教只要順其自然就好了。對胎寶寶進行適當、科學的胎教，可以對寶寶的大腦發育進行有效刺激，從而幫助寶寶變得聰明又伶俐！

2、很多人以為胎教只是准媽媽一個人的事情，事實上，准爸爸參與胎教會有更加意想不到的效果哦！

圖片來源：視覺中國

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