早餐就該這樣做，天天不重樣，營養美味又健康！

早餐吃什麼，每天都是重複著同樣的的生活，早餐也亦是如此，豆漿、油條、包子

下面我給大家推薦幾款早餐，讓你一周都不重複，換著新樣吃。

星期一：雞蛋三明治

做法：

1首先取一片白吐司，用小刀把外面一圈硬的皮和芯分開，注意皮不要劃斷。

2.火腿腸切片，黃瓜或其他蔬菜切片。

3.把油鍋燒熱，五成熱時將吐司皮放入鍋里，把雞蛋打入皮中間的空位，放少量的鹽，上面鋪上火腿片和黃瓜片，再把白吐司蓋上去，稍微壓一下。

4.等到底面變硬出香味後翻面，另一面中小火煎香即可起鍋，切對角成三角形裝盤。

星期二：香菇蒸蛋羹

做法：

1、將干香菇泡發，用刀切成丁。雞蛋3個用筷子打散，加入香菇丁、泡香菇的水少許鹽，味精，糖，攪拌均勻。

2、鍋里水燒開，把碗放在蒸架上，上面再倒扣一個盤子。中小火蒸10分鐘。

3、開蓋，撒上蔥花，再蒸5分鐘。

4、取出，澆上一點生抽，芝麻油，就可以食用了。

星期三：雞蛋煎餅

做法：

1.首先準備好小麥粉、黃豆面、小米麵。

2.加鹽、味精、水調成麵糊。

3.電餅鐺加熱，刷少許油，倒入麵糊。

4.將麵糊攤開、攤平。

5.打入雞蛋。

6.將雞蛋攤開，撒上蔥花。

7.待雞蛋液成型將煎餅翻個兒。

8.疊起煎餅的一側，塗上甜麵醬。

9.撒上芝麻、孜然。

10.在疊起來，就可以吃了。

星期四：芝士煎蛋

做法：

雞蛋打散，平底鍋倒油。

熱鍋後，開小火，倒入蛋液，稍微凝固放入芝士，四周蛋皮包住芝士。

翻面，煎一會，出鍋，切開。

星期五：吐司版香蕉派

做法：

1、吐司切去邊角待用。

2、放上香蕉片，將吐司對摺，然後放到蛋液中滾一下，讓蛋液包圍全身。再放到鍋里雙面煎至微黃，取出裝盤。

星期六：飯糰

做法：

1.飯分成每份搓成圓形。

2.分別在飯糰外面沾上蛋黃沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少許黑芝麻的芝麻、肉鬆、海苔沫、鮭香松、海苔香松。

星期天：花生牛奶

做法：

1、花生克洗凈；

2、豆漿機內倒入牛奶和花生：

3、再往豆漿機內倒入適量的水：

4、裝好豆漿機，按米糊鍵；

5、20幾分鐘就好：

6、稍涼後放入蜂蜜更佳。

以上圖片均來源於網路

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