你還在為臉上長斑苦惱嗎？那是因為你不知道這個方法
有一張光滑無瑕的臉蛋是每個女性夢寐以求，為什麼有人80歲都不長斑，有人年齡20多歲臉上就長斑了，臉上長斑有以下幾個原因。
一是夏天不注意防晒，曝晒會引起黑色素沉積，有些人新陳代謝較慢，黑色素沉積下來形成黑斑。夏天也過去了，最近很多朋友都在反應自己臉上長了曬斑了，該怎麼辦呢?
二是使用化妝品不當，天天化妝使用了過期或劣質化妝品會導致肌膚金屬中毒，如砷、鉛、汞等。
三是不良生活習慣，壓力大、睡眠不足等也會造成黑色素增加，睡眠不足的人皮膚代謝也不好，會使黑色素產生。
四是荷爾蒙分泌失調，避孕藥含女性荷爾蒙雌激素，吃了以後會人皮膚形成斑點。
如何調理才能有效祛斑呢?其實想要去斑，也不能錯過這幾種美白又祛斑的美味食物。
【檸檬】含有豐富的維生素C和礦物質，能有效防止皮膚色素沉積，還能美白皮膚、去除斑點作用，檸檬還含有大量果酸成分能去除死皮，促進皮膚新陳代謝
【草莓】含有豐富維他命A能修復肌膚，促進老化細胞脫落，使皮膚細胞再生，草莓還含有多種果酸及礦物質能增白滋潤肌膚。
【獮猴桃】是水果之王，含有豐富維生素C和E具有抗氧化作用，能有效干擾黑色素形成，還能預防色素沉澱，消除雀斑保持皮膚白皙，同時還能增強皮膚抗衰老能力，增強美白效果等。
【胡蘿蔔】含有豐富的維生素A原，可在人體轉化為維生素A。維生素A具有強健、滑潤肌膚，還能防治皮膚粗糙以及雀斑。
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