1到36個月的嬰兒撫觸操、排氣操全圖文教程

有時我們會聽到寶寶肚子里有「咕嚕咕嚕」的聲響，還會看到寶寶吭哧吭哧四肢亂蹬，漲得小臉通紅，好像很用力又拉不出來的樣子。

這些都是寶寶「脹氣」的表現。脹氣會讓寶寶哭鬧不止，嚴重的情況下還會引發腸絞痛，有時必須要去醫院才能解決。所以，粑粑麻麻們一定要重視寶寶「脹氣」這件事。

小編今天給大家推薦一組嬰兒排氣操，能快速有效解決寶寶脹氣、攢肚、消化不良等腸道問題，粑粑麻麻們快學起來吧!

嬰兒排氣操視頻

家長們可以跟著一起操作哦~

分解動作

第一節：乾坤大挪移式

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以肚臍為中心，手掌順時針輕撫。一圈為一回合，做4-8個回合即可

第二節：推心置腹式

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1、兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組;

2、雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。

第三節：蹬單車式

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1、兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

2、雙腿同時往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

第四節：觸膝式

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單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組;

第五節：垂直抱腿式

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垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組;

注意事項

1、做操時間要適當

排氣操適合小月齡寶寶做，一定要在吃奶半個小時後做，不然會吐奶。

2、腸絞痛嚴重應及時就醫

當寶寶腸絞痛的癥狀較為嚴重時，媽媽就要警惕寶寶是否屬於牛奶蛋白過敏，應該及時帶寶寶就醫，請醫生進行排查。

3、只放屁不排便要注意

如果寶寶長時間不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那麼就要考慮是否是消化不良所致，適當減少奶量進行觀察。

最後提醒各位麻麻：此操是利用壓迫的原理，將寶寶肚子里的氣壓縮排出，出現放屁、排便現象都屬於正常而且較好的現象，各位麻麻不用慌張~

除了撫觸操，嬰兒被動操和嬰兒撫觸操也是專業的兒科醫生建議粑粑麻麻們經常給小寶寶做的保健操，能夠很好的促進寶寶的生長發育和動作發展，增強寶寶免疫力。

回想起兒保醫生講的給嬰兒做撫觸的優點:

1. 刺激嬰兒身體器官發育;

2. 通過撫觸，增進嬰兒對食物的吸收和利用;

3. 提高嬰兒免疫力;

4. 可以有效增加和改善睡眠;

5. 通過撫觸真人親子互動，更好地促進母嬰感情。

還有其他優點記不起來了……

新生兒的麻麻們，新生兒也有觸覺能力的哦！在胎兒生命開始寶寶全身皮膚就有靈敏的觸覺能力了，所以粑粑麻麻你們要多抱抱寶寶，多摸摸寶寶。

麻麻給我做撫觸操吧，這有利於我全身放鬆，讓我快快長大哦。撫觸操最好在給我洗完澡澡後進行哦，每次持續15分鐘左右。做操之前先給我抹上香香的嬰兒油哈！在我情緒不好或者剛吃飽以及飢餓狀態下就不要給我做操了哦。

適合0-36月寶寶撫觸操：

寶寶撫觸操：面頰撫觸

1、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。

2、拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。

麻麻邊撫觸邊念：小臉蛋，真可愛，媽媽摸摸更好看。

寶寶撫觸操：扯摸耳垂

用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反覆向下輕輕拉扯，然後再不斷揉捏。

麻麻邊撫觸邊念：小耳朵，拉一拉，媽媽說話寶寶樂。

寶寶撫觸操：胸部撫觸

雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原。換左手上滑到寶寶左肩，復原。重複3-4次。

麻麻邊撫觸邊念：摸摸胸口，真勇敢，寶寶長大最能幹！

寶寶撫觸操：腹部撫觸

放平手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。

麻麻邊撫觸邊念：小肚皮，軟綿綿，寶寶笑得甜又甜。

寶寶撫觸操：手臂伸展撫觸

1、把寶寶兩臂左右分開，掌心向上。

麻麻邊撫觸邊念：伸伸小胳膊，寶寶靈巧又活潑

2、輕輕擠捏寶寶的手臂，從上臂到手腕，反覆3-4次。

麻麻邊撫觸邊念：媽媽搓搓小手臂，寶寶長大有力氣。

寶寶撫觸操：腿部撫觸

1、用拇指、食指和中指，輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。

2、用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手拇指朝外握住寶寶小腿，沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。

麻麻邊撫觸邊念：寶寶會跑又會跳，爸爸媽媽樂陶陶。

寶寶撫觸操：腳掌撫觸

一隻手托住寶寶的腳後跟，另一隻手四指聚攏在寶寶的腳背，用大拇指指肚輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反覆3-4次。

麻麻邊撫觸邊念：媽媽給你揉揉腳，寶寶健康身體好。斤斤計較叫

寶寶撫觸操：背部撫觸

1、雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側，其他手指並在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎，反覆3-4次。

2、五指併攏，掌根到手指成為一個整體，橫放在寶寶背部，手背稍微拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部，反覆3-4次。

麻麻邊撫觸邊念：媽媽給你拍拍背，寶寶部直不怕累。

溫馨提示：

抱抱，是小baby們最喜歡也是最享受的時刻，新手麻麻們不必擔心過多擁抱寶寶，讓寶寶養成「抱癖」。其實，擁抱是表達母愛的一個極為重要的方式，也是讓寶寶感受世界美妙、感受母愛，獲得心智成長的需要哦！

寶寶撫觸歌

眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠

胸部交叉又循環，腹部順時輕揉按;

說聲寶寶「I Love U」，寶寶撫觸身體好

捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖

小腿手法同手臂，然後腳掌腳趾尖

背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿

----強生嬰兒撫觸歌

PS:圖片和動圖都來自網路，意在分享給更多有需要的父母。

孩子生病，當媽的心都操碎了，特別是高燒不退的夜晚，我是整夜都不敢合眼。

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